Të kalosh më shumë se 10 orë ulur apo shtrirë është shumë e dëmshme, edhe nëse praktikohet aktivitet fizik. Kjo rutine rrit në mënyrë domethenëse riskun për tu prekur nga sëmundjet kardiovaskulare, deri në 54% më shumë për vdekje të parakohshme për shkaqe të tilla.Sipas studimit të kryer nga MIT që ka...
Ushqimet me yndyrë të lartë dhe ëmbëlsirat me shumë kalori kanë ngadalësuar metabolizmin, megjithatë ju mund të detoksifikoheni dhe t’i humbisni gramët e marrë, me disa lëngje frutash dhe perimesh me efekt të lartë dobësues dhe detoksifikues. Lëngjet me efekt dobësimi janëe portokalli, karotë, lakër e bardhë,...
Arrat e kuqe janë të një shumëllojshmërie të pemës Juglans regia, që prodhon arra me lëkurë të kuqe të errët. Këto arra u krijuan në vitin 1991 në Kaliforni. Ato nuk janë të modifikuara gjenetikisht, por janë krijuar me metoda natyrale të shartimit të arrave Howard, një varietet i arrës angleze, me arrën...
Çokollata e zezë nuk është thjesht një ëmbëlsirë! Ajo është një aleate e shijshme për shëndetin tuaj.Më poshtë kemi listuar përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i saj.E pasur me lëndë ushqyese dhe fibra
Çokollata e zezë cilësore, me të paktën 70% kakao, përmban hekur, magnez, bakër dhe...
Pranohet gjërësisht që hurmat e Arabisë janë të mbushura me plot surpriza të këndshme për shëndetin.Ato janë një dhuratë natyrale plot vlera, pavarësisht përmbajtjes së lartë të sheqerit.Ndonëse diabetikët qëndrojnë larg hurmave të Arabisë, këto të fundit kanë në përmbajtje një sheqer më cilësor...
Ëmbëlsirat kanë një efekt ngushëllues dhe plotësues për shumë njerëz që kur janë të stresuar duan të hanë patjetër diçka të ëmbël.Megjithatë, stresi i përditshëm dhe rrjedhimisht kjo mënyrë e të ngrënit janë të dëmshme për shëndetin.Ëmbëlsirat janë një delikatesë prej së cilës ndoshta nuk...
Kolla është një instrument i dobishëm për pastrimin e mushkërive nga substancat irrituese dhe sekrecionet e tepërta.Ajo mund të largojë bakteret dhe të parandalojë infeksionet.Megjithatë, kolla mund të bëhet shumë e ashpër dhe munduese për rrugët e frymëmarrjes.Gjatë natës, ajo ndërpret gjumin dhe pengon...
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm’. Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe për shërimin e organizmit.Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një nga mënyrat më efikase dhe të thjeshta për të shfrytëzuar të...
Numri i personave nën 50 vjeç që diagnostikohen me kancer të zorrëve po rritet në mbarë botën, sipas një studimi që zbulon gjithashtu se normat po rriten më shpejt në Angli se pothuajse çdo vend tjetër. Për herë të parë, të dhënat globale tregojnë se mjekët po shohin më shumë të rinj që zhvillojnë kancer të...
