Tretja e mirë është çelësi i një organizmi të shëndetshëm. Ushqyerja me produkte të pasura me fibra, enzima natyrale dhe përbërës anti-inflamatorë mund të përmirësojë ndjeshëm funksionin e sistemit tretës.Më poshtë janë 10 fruta dhe perime që rekomandohen për një tretje më të lehtë dhe të...
Ka një kombinim perfekt që njerëzit duhet të përfshijnë në dietën e tyre për të përmirësuar shëndetin e trurit dhe për të shmangur demencën. Dy përbërës tashmë të njohur për vlerat e tyre ushqyese, të cilët së bashku krijojnë një “superfuqi mbrojtëse” për trurin. Lajmi i mirë është që këto dy ushqime...
39,1% e shqiptarëve vuajnë nga rritja e presionit arterial ose hipertensioni, i cili është dhe shkaktar i sëmundjeve të zemrës dhe goditjeve në tru në 50% të rasteve. Sipas ISHP, shifrat kanë ardhur në rritje.Maji njihet si muaji i ndërgjegjësimit për të matur presionin arterial pasi është parë që shumica e...
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër si te burrat ashtu edhe te gratë.Çfarë tregon studimi?Studimi mbi faktorët e rrezikut...
Shtimi i një bananeje në një smoothie zvogëlon në mënyrë drastike përthithjen e flavanoleve të shëndetshme për zemrën deri në 84 për qind, për shkak të enzimave që përmbajnë bananet. Studiuesit kanë zbuluar se përzierjet vetëm me manaferra janë një mundësi shumë më e mirë për smoothie. Shkencëtarët kanë...
Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit tek të rriturit dhe zakonisht tek moshat e moshuara.Veçanërisht osteoartriti i gjurit prek rreth 13% të njerzve mbi moshën 60 vjeç.Kjo shifër vjen duke u rritur me 40%në mosha më të mëdha.Duke qënë një problem që shkakton dhimbje dhe...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka ngritur alarmin për nivelin shqetësues të konsumit të alkoolit në Europë, veçanërisht tek të rinjtë. Sipas të dhënave të fundit, pothuajse 1 në 4 të rinj në kontinent konsumojnë alkool, duke u ekspozuar ndaj një sërë rreziqesh serioze shëndetësore dhe sociale.OBSH...
Salmoni gjithmonë është konsideruar si një ushqim shumë shëndetshm dhe një zgjedhje e mirë kur jeni në një restorant.Por a është ai vërtet aq i shëndetshëm sa pretendohet? Çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni salmon dhe a keni vërtetë përfitime shëndetësore prej tij?AgroWeb.org ka studiuar të gjitha...
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim.Nëse njeriu nuk i dëgjon ‘thirrjet’ e organizmit, atëherë përballet me lodhje kronike, dhimbje e shumë simptoma të...
