Fryrja, kapsllëku apo ndjenja e rëndesës janë shqetësime të përbashkëta, dhe për shumë njerëz, nuk ka nevojë për ilaçe, por për disa zgjedhje të zgjuara ushqimore.Medikamentet mund të ndihmojnë, por shpesh hapi i parë më natyral është ushqimi. Pesë ushqime që, sipas mjekëve, mund të ndihmojnë butësisht...
Kur dëgjojmë për rrezet e diellit, menjëherë na vjen ndër mend mbrojtja e lëkurës. Kremrat me faktor mbrojtës janë bërë pjesë e domosdoshme e përditshmërisë verore, por një pjesë shumë e rëndësishme e trupit shpesh harrohet: sytë.Ashtu si lëkura, edhe sytë mund të pësojnë dëmtime nga rrezet UV të diellit....
Çokollata është një pjesë e preferuar e dietës së shumë njerëzve, e njohur për shijen e saj. Megjithatë, konsumimi i tepërt mund të sjellë pasoja negative për shëndetin tonë.Më poshtë kemi listuar disa efekte negative që vijnë nga konsumimi i tepërt i çokollatës.Shtimi i peshësÇokollata përmban...
Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni katër receta të shkëlqyera që jo vetëm që janë të mbushura me vlera ushqyese por gjithashtu janë brenda limitit të 400 kalorive. Këto mëngjese të lehta për t’u përgatitur do t’ju ndihmojnë të...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin.Sipas të dhënave të AgroWeb.org dylli parandalon infeksionet dhe parandalon hyrjen e pluhurave dhe grimcave të tjera të dëmshme më thellë në kanalin e veshit.Pasi dylli ka kryer misionin e tij, zakonisht ai...
Një studim i kohëve të fundit, i prezantuar në konferencën e Shoqatës Amerikane të Onkologjisë Klinike (ASCO), nxjerr në pah rolin e ushqimeve të përpunuara në zhvillimin e kancerit të zorrës së trashë, si edhe ndikimin mbrojtës të disa ushqimeve specifike.Shkencëtarët ndoqën 1,625 pacientë me kancer të zorrës...
Teksa djersisni nga trupi dalin minerale dhe elektrolide të nevojshme për një bashkësi proçesesh që trupit i nevojiten. Duke filluar që nga qarkullimi i mirë i gjakut, rregullimi i pehashit apo funksionimit të mirë të muskujve. Pra, çdo gjë që ju ndihmon me energjinë dhe kryerjen e aktiviteve të përditëshme. Ekspertët...
Qëndrimi i gjatë në një dhomë të kondicionuar mund t’i shkaktojë dëme lëkurës suaj. Kondicionerët punojnë duke larguar lagështinë nga ajri për të ftohur ambientin, por në këtë proces, ata largojnë edhe hidratimin e nevojshëm nga lëkura, duke e lënë atë të thatë, të dehidratuar dhe të prirur ndaj plakjes së...
Shumë njerëz e nisin ditën me një filxhan kafe pa konsumuar më parë ujë apo ushqim, duke e kthyer këtë zakon në pjesë të pandarë të mëngjesit. Por sipas ekspertëve, pirja e kafesë menjëherë pas zgjimit nuk është gjithmonë veprimi më i mirë për organizmin.Kjo lidhet me nivelin e kortizolit, një hormon i...
Shëndet
