Koha më e mirë për të bërë ushtrime fizike – mëngjes apo mbrëmje – varet nga zakonet tuaja të gjumit, niveli i energjisë dhe lloji i aktivitetit, thonë ekspertët.Stërvitja në mëngjes mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt dhe të rrisë energjinë gjatë ditës. Arsenio Paez, shkencëtar dhe drejtor i...
Kur afrohen festat e fundvitit, mesazhet e papritura nga ish-partnerë që nga kohët e fundit kur nuk kemi dëgjuar më asgjë mund të trazojnë qetësinë tonë emocionale dhe kjo ndodh shumë më shpesh sesa mendojmë. Por kjo fytyrë e rikthimit nuk është misterioze apo magjike ajo ka shpjegime psikologjike të qarta dhe të...
Zbulime të reja tregojnë se vështirësitë në menaxhimin e emocioneve rrisin ndjeshëm rrezikun për depresion pas lindjes. Depresioni perinatal, i cili prek rreth një në pesë gra gjatë shtatzënisë ose menjëherë pas lindjes, shpesh mbetet i paidentifikuar, ndërsa pasojat mund të jenë afatgjata si për nënën, ashtu edhe...
Për shumë njerëz, kafeja e mëngjesit është rituali që nis ditën me energji dhe fokus. Por a është vërtet ide e mirë ta pish kafenë me stomak bosh? Sipas ekspertëve, përgjigjja nuk është një “po” ose “jo” absolute, por varet nga mënyra se si reagon trupi i secilit.Kafeja ka një nivel aciditeti relativisht...
Kur ra zilja e telefonit të gruas një mëngjes qershori, ajo nuk e dinte se lajmi që do të merrte do ta shtynte atë dhe vajzën e saj adoleshente në një "labirinth" vizitash mjekësore, analizash dhe frike.Në anën tjetër të linjës telefonike, tha ajo, ishte drejtuesja e departamentit të fertilitetit nga një klinikë...
Në dhjetor nuk përshëndetemi thuajse me asnjë nga perimet e nëntorit, veçse duhet të tregohemi të kujdesshëm me domatet.Serrat vazhdojnë të prodhojnë, por shija e tyre tashmë është vetëm në kujtime.Në dhjetor, vendin e nderit e zënë rrepat dhe më në fund portokallet e kuqe. Lakra e kuqe është gjithashtu...
Një studim i ri i IIT zbuloi se çaji ose kafeja e nxehtë që konsumohet në gota kartoni mund të lëshojë 25 mijë grimca mikroplastike në pijen tuaj në vetëm 15 minuta. Instituti Indian i Teknologjisë (IIT) në Kharagpur, është universiteti kryesor qeveritar për kërkime inxhinierike dhe teknologjike, i themeluar në...
Mënyra se si e gatuani mishin është e lidhur me kancerin, sipas gastroenterologes së Harvardit dhe kolumnistes së “Pyet një Doktor” në Washington Post, Dr. Trisha Pasricha, e cila promovon marinimin, qoftë mish viçi, pule apo peshku.Sipas mjekut, marinimi i mishit edhe për një orë para gatimit mund të zvogëlojë...
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin.Më poshtë do të gjeni nga AgroWeb.org një listë me disa prej pretendimeve dhe këshillave mjekësore që janë ose nuk janë të vërteta8 Gota Ujë Në Ditë?
Nuk është e nevojshme të numëroni gotat.Studimet kanë treguar...
