Gusha është një pjesë e trupit që kërkon kujdes të vazhdueshëm si për meshkujt ashtu edhe për femrat.Shëndoshja e kësaj zone ndodh për shumë arsye, por mbipesha është një prej tyre.Shkaktarë të tjerë janë plakja, akumulimi i lëngjeve, gjendra tiroide e të tjerë.Shëndoshja e gushës mund t’ju duket e...
Këtë këshillë shqiptarët e kanë dëgjuar shpesh dhe ajo është rrënjosur aq thellë në ndërgjegjen tonë sa asnjë prej nesh me siguri nuk ka guxuar ta provojë me të vërtetë, nga frika e një helmimi të rrezikshëm.Por sa të vërteta janë paralajmërimet e nënave dhe gjysheve tona? A është me të vërtetë ky...
Besohet gjerësisht se gjumi është një proces rinovues dhe rigjenerues për të gjithë trupin!Megjithatë, gjumi mund të kthehet shumë lehtë nga miku ynë në armik, nëse i kënaqemi pa asnjë kufi.Gjumi i tepërt mund të ketë efekte anësore, kështu që mund të dëshironi të mendoni dy herë përpara se ta bëni...
Problemet me zemrën janë kthyer tanimë në një çështje shqetësuese, duke qenë se rastet e raportuara janë gjithnjë në rritje.Prandaj kujdesi i duhur për të mbajtur shëndetin e zemrës nën kontroll është shumë i rëndësishëm.Rutina, stili i jetesës dhe ushqyerja e duhur janë thelbësore për të përcaktuar...
Nutricionistja e njohur Rick Hay ofron disa këshilla për të ndihmuar trupin tuaj të qëndrojë të freskët dhe të përballojë stresin dhe djersitjen e tepërt gjatë ditëve të nxehta. Sipas saj, për të arritur këtë, është e rëndësishme të përfshini disa ushqime dhe lëngje në dietën tuaj.Fillimisht, Hay sugjeron...
Kërkimi për lumturinë shpesh ka çuar në disa ide të çuditshme dhe të diskutueshme vitet e fundit, nga praktikat si joga, zhytje në ujë të akullt, ngrënie ushqimesh vetëm të purpurta, dhe meditimi me kokë poshtë, deri te mikrodozimi me kërpudha magjike. Tani, duket se ne jemi të gatshëm të provojmë pothuajse çdo gjë...
Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të sëmundjeve të zemrës. Ataku në zemër është një nga sëmundjet më të përhapura të zemrës në vendin tonë.Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaktare të shumë vdekjeve në botë. Sëmundjet kardiovaskulare përfshijnë edhe difektet e zemrës, aritminë dhe...
Konstipacioni, plogështia dhe problemet me stomakun janë shenja paralajmëruese që sistemi tretës nuk po funksionon siç duhet.Ky mos funksionim shkakton një barrë të rëndë në zorrën e trashë dhe rrit rrezikun e ekspozimit ndaj toksinave të dëmshme.Për më tepër, ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik dhe...
Një nga problemet më të përhapura gjatë stinës së verës është infeksioni dhe bllokimi i veshit që prek jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit.Infeksioni shfaqet brenda kanalit të veshit kur ka çarje të shtresës mbrojtëse që përbëhet nga dylli.Një gjë e tillë lehtëson futjen e baktereve, mykut apo...
Shëndet
