Nutricionistët kanë theksuar se disa rituale që mund të bëni para gjumit, duhet të ndërpriten sa më shpejt të jetë e mundur, veçanërisht nëse nuk dëshironi grumbullimin e dhjamit në bark që vështirë se hiqet.Tammy Lakatos Shames dhe Lyssie Lakatos kanë treguar se cilat janë zakonet që i dëmtojnë përpjekjet...
Djersitjet e natës i referohen çfarëdo djersitjeje të tepërt, që ndodh gjatë natës. Megjithatë, në qoftë se dhoma juaj e gjumit është e nxehtë ose temperaturat janë të larta, ju mund të djersisni gjatë gjumit dhe kjo është normale. Për të dalluar djersitjet e natës që lindin nga shkaqe mjekësore, nga ato që...
Ndërkohë që mund të tundoheni të kërkoni një pije të ftohtë për t’ju ndihmuar të qetësoheni, çuditërisht pijet e nxehta si çaji dhe kafeja mund të jenë më efektive gjatë ditëve të ngrohta.Një studim nga studiues nga Universiteti i Otavës shqyrtoi efektin e pirjes së pijeve të nxehta në temperaturën e...
Aftësia për të marrë qeliza burimore të zorrëve nëpërmjet biopsisë dhe për të pasur një kapacitet të konsiderueshëm proliferues në kulturë i bën ato një burim të paçmuar për trajtimet e qelizave autologe. Në zorrën e miut, mund të prodhohen qeliza që prodhojnë insulinë. Megjithatë, indet e zorrëve të njeriut...
Është e zakonshme të përjetosh periudha të lodhjes mendore. Kombinimi i përgjegjësive të shumta, stresit dhe stimujve të pafund që marrim çdo ditë mund të dëmtojë shëndetin tonë mendor.Njohja e rraskapitjes mendore është jetike, siç është të dish se si të përballesh në mënyrë efektive me të. Më pas ne do...
Izolimi i popullsisë gjatë pandemisë ka shtuar problematikat shëndetësore edhe tek fëmijët. Organizata Botërore e Oftamologjisë ngre alarmin për rritjen e shpejtë të numrit të të vegjëlve të prekur nga miopia.Qëndrimi në ambiente të mbyllura dhe koha e gjatë mbi telefona ose ekrane të e tjerë digjitale janë...
Rëndësia e shëndetit mendor është bërë gjithnjë e më e theksuar vitet e fundit. Por i tillë është edhe lidhja e saj me ushqimet që ne zgjedhim të vendosim në pjatën tonë dhe për këtë arsye po bëhen më shumë kërkime për ata përbërës që “ushqejnë” edhe shpirtin, ose e kundërta.Në dritën e kësaj,...
Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto nuk janë të vetmet simptoma të kësaj sëmundje.Nga takat shumë të larta deri tek keq ushqyerja, dhimbja e mesit mund të ketë një shumësi arsyesh. Gjithsesi dëmtimet e shtyllës kurrizore shkaktojnë sipmtoma të...
Tumori i trurit është një gjendje që karakterizohet nga rritja e pazakontë e qelizave në tru ose afër tij.Ka kryesisht dy lloje kanceresh, malinje (kanceroze) ose beninje (jo kanceroze). Kur bëhet fjalë për tumoret e trurit, duhet ditur se pavarësisht nëse këto qeliza janë kancerogjene apo jo,...
