Rritja e sheqerit në gjak (hiperglicemia) mund të shkaktojë pasoja të rënda shëndetësore, përfshirë diabetin dhe sëmundjet kardiovaskulare.Prandaj, është e rëndësishme të mbani nivelet e sheqerit brenda kufijve normalë. Ja gjashtë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen natyrale të sheqerit në...
Fëmijët shpesh kopjojnë veprimet, qëndrimet dhe zakonet e përditshme të prindërve, edhe ato më të voglat dhe të pavetëdijshme. Nëse prindërit i përballojnë situatat e vështira me qetësi dhe vetëkontroll, fëmijët kanë më shumë gjasa të mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre në të njëjtën mënyrë. Zakonet e...
Përfitimet psikologjikeKa shumë përfitime në botën emocionale dhe mendore kur bëni më shumë seks. Kur bëni dashuri, çlirohen hormone, kortizoli, adrenalina dhe epinefrina, të cilat ndihmojnë në uljen e stresit. Po ashtu sekretohet oksitocinë, e cila na mban më të qetë, ndërsa truri ynë çliron endorfina, të cilat...
Një prej përdorimeve më të fuqishme të Aloe Vera është si vaj esencial me veti të shkëlqyera për organizmin. Gjethet e kësaj bime dhe xheli në veçanti ofrojnë pjesën madhore të të gjithë vlerave ushqyese. Këto dy pjesë të bimës përdoren zakonisht për përgatitjen e këtij vaji.Egjiptianët e lashtë e...
Jo vetëm infarktet e zemrës por edhe hemorragjitë cerebrale janë rritur sidomos në këtë periudhë.Çdo ditë paraqiten 7 deri në 10 qytetarë që kanë pësuar hemorragji cerebrale në shërbimin neurovaskular në QSUT.“Sidomos në këtë periudhë ku ka luhatje të temperaturave rritet numri i tyre. Pasi në verë...
Në një botë ku liderë të njohur si Napoleon Bonaparte dhe Margaret Thatcher kanë deklaruar se i mjaftojnë vetëm 4-5 orë gjumë, neuroshkencëtarja Tara Swart thekson se kjo është një iluzion për shumicën e njerëzve. Sipas saj, 7-8 orë gjumë janë optimale për shumicën e popullsisë, ndërsa vetëm një ose dy përqind...
Kolesteroli i lartë është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe isheminë. Rritja pa fre e tij kryesisht i atribuohet ushqyerjes së keqe dhe stilit të jetesës megjithatë ka një sërë problemesh shëndetësore që kanë ndikim tek niveli i kolesterolit.Një problem i tillë ka të bëjë me tiroiden.Prodhimi i...
Birra, e konsumuar me masë, mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin, veçanërisht për femrat. Një përbërës i rëndësishëm që përmban birra është silic, i cili ndihmon në ruajtjen e densitetit të kockave.Studimet tregojnë se birra është një hidratues efektiv, sidomos pas stërvitjes, pasi ndihmon në...
Duhani konsiderohet si një ndër armiqtë më të mëdhenj të shëndetit të njeriut.Për shkak të tij, njerëzit vuajnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës dhe mund të mos ngopet dot me frymë.Por ekspertët kanë zbuluar një armik më të madh se duhani.Bëhët fjalë për ushqimet e shpejta: sufllaqet, paninet,...
Shëndet
