I keni ngrënë japrakët e parë, apo dollmat siç quhen në disa zona, për sivjet? Nëse jo, mos nguroni t’i përgatisni sa më parë, por përveç pjatës tradicionale e aq shumë të dashur për shqiptarët, gjethet e rrushit kanë vlera të pafundme ushqyese, të cilat nuk i dinim më parë. Gjethet e rrushit kanë në...
Ekziston një statistikë për të cilën ndoshta s’keni dëgjuar: konsumimi i lartë i perimeve mund të ulë me më shumë se 62 për qind mundësitë e zhvillimit të depresionit. Një artikull i gazetës “Nutritional Neuroscience”, arriti në përfundimin se, në përgjithësi, konsumimi i lartë i frutave dhe perimeve mund të...
Akupresioni është një formë e lashtë e masazhimit të disa pikave në trupin tuaj për të ndihmuar me rrjedhën e energjisë, sipas një teorie tradicionale mjekësore kineze. Duke shtypur disa nga pikat meridiane të energjisë në trupin tuaj, ju mund ta nxitni përsëri rrjedhën e energjisë dhe të ndihmoni trupin tuaj të...
Gratë e dobëta kanë më shumë gjasa të përjetojnë një menopauzë të hershme, thonë hulumtimet e fundit. Ato që janë nën peshë kanë një rrezik 30 për qind më të lartë të goditjes së menopauzës para se të jenë 45 vjeç.Studimi i 80.000 grave gjithashtu zbuloi se rreziku trefishohej nëse ato ishin nënpeshë...
Kanceri është një sëmundje e frikshme. Në thelb është diçka që shkakton që qelizat brenda trupit tuaj të rriten jo normalisht. Ka shkaqe të njohura për kancerin, si viruset, pirja e duhanit, kimikatet dhe pirja e alkoolit. Për të parandaluar t’ju prek kjo sëmundje vdekjeprurëse duhet që në vaktet tuaja të jenë disa...
Ndryshimi i ushqimeve që hani mund të ulë kolesterolin dhe të përmirësojë yndyrnat në gjak.Duke shtuar në dietë ushqime që ulin LDL-në, (pjesëzat e dëmshme të kolesterolit që kontribuojnë në bllokimin e arterieve dhe ngushtimin e tyre (arterioskleroza), është mënyra më e mirë për të arritur...
Kujdesi ndaj lëkurës është një nga gjërat më të rëndësishme për një fytyrë pa rrudha dhe që shkëlqen.Mëngjesi, ndonëse shpesh kemi pak kohë dhe jemi duke shpejtuar për punë, është koha e duhur kur duhet t’i kryeni disa procedura para se ta nisni ditën.Fillimisht pastrojeni fytyrën – gjeni shamponin që...
Sipas kërkimeve të fundit nga studiuesit, zakonet e të ngrënit ndikojnë shumë negativisht në shëndet dhe për të vërtetuar këtë është publikuar një artikull. Sipas të dhënave të mbledhura është zbuluar se kur një person ha në këmbë dhe me shpejtësi sjell probleme serioze në shëndet. Këtu renditen probleme...
Preshi është një perime që i takon familjes Allium e njësoj si hudhra apo qepët dhe preshi është një minierë e vërtetë mineralesh, vitaminash që sjellin një sërë përfitimesh për shëndetin. 100 gram presh përmban rreth 1.5g proteina, 14g karbohidrate, 83g ujë dhe yndyra minimale. Gjithashtu, preshi është një...
