Edhe pse vera kaloi, nuk është kurrë vonë për të humbur peshë. Tani është momenti për të pastruar trupin tuaj, për ta sjellë atë në ekuilibër dhe për të hequr yndyrat e panevojshme.Përbërësit:Tre limonë
Katër mollë
1,5-2 litra ujë
Limoni është i shkëlqyeshëm për detoksifikimin e trupit, ndihmon...
Sesa bujarë dhe të gatshëm jeni për të ndihmuar të tjerët, varet dhe nga sa mirë flini gjatë natës, thonë shkencëtarët amerikane.Një studim i ri lidh altruizmin dhe bujarinë me sasinë dhe cilësinë e gjumit si në nivel individual ashtu edhe në atë shoqëror. Me fjalë të tjera, nëse një shoqëri fle gjithnjë e...
Një fakt që shumë e harrojnë është se sa e rëndësishme është cilësia e gjumit për shëndetin. Këtë e vërtetojnë studime të shumta që kanë arritur në të njëjtin përfundim: më shumë se 70 për qind e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru mund të parandalohen, me kusht që njerëzit të flenë aq sa...
Vaskuliti përfshin inflamacionin e enëve të gjaku i cili mund të çojë në trashjen e tyre e rrjedhimisht zvogëlimin e gjerësisë së hapësirës së kalimit të gjakut nëpër enë. Nëse qarkullimi i gjakut është i kufizuar, mund të rezultojë në dëmtim të organeve dhe indeve.Ka shumë lloje të vaskulitit, dhe shumica...
Hudhra mund të jetë shumë e rrezikshme nëse keni ndonjë.Sipas studimeve të shumta, konsumimi aktiv i hudhrës relakson enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut.Ajo forcon sistemin imunitar dhe është e dobishme për trajtimin e infeksioneve.Nëse hahet e papërpunuar, shkakton erë të keqe dhe urth, por më së shumti...
Zakonisht njerëzit ëndërrojnë për rreth dy orë në natë. Kjo pjesë e quajtur gjumi i lëvizjes së shpejtë të syve (REM), është pikërisht ajo kur mund të afrohen makthet, ose ëndrrat e këqia. Nganjëherë të referuara si ‘prova gjenerale për rreziqet’, besohet se makthet ndodhin për të na përgatitur për rreziqet...
Quhet vitamina e rinisë dhe bukurisë pasi mbron lëkurën nga plakja e parakohshme, mbron zemrën dhe kockat. Gjendet në arrorët të ndryshme të preferuara. Zbuloni atë!Tashmë i dimë vetitë e dobishme të vitaminës C si dhe vitaminës D në mbrojtjen e trupit, vitamina E , një vitaminë jo shumë e njohur, gjithashtu luan...
Që nga fillimi i pandemisë, dëgjojmë se duhet t’i kushtojmë shumë më tepër vëmendje higjienës dhe të lajmë duart rregullisht për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga virusi.Kjo sigurisht që është e vërtetë, por mund t’ju bëjë të mendoni se është e nevojshme të fërkoni mirë të gjithë trupin çdo...
Njeriu ka tendencën që në disa raste shëndetësore në dukje të lehta, të veprojë me “kokën e vet.”Keqpërdorimi i internetit për tu vetëdiagnostikuar apo përdorimi i gabuar e pa kriter i disa barnave është në dëm të shëndetit.Në këtë artikull do të mësoni për gabimet që bëjnë njerëzit në...
Shëndet
