Të prodhuara nga gjendrat endokrine dhe të sekretuara në gjak, hormonet janë substancat kimike më të rëndësishme që qarkullojnë në trupin e njeriut.
Ata janë përgjegjës për procese të ndryshme, nga norma metabolike deri tek gjendja shpirtërore, si humori, emocionet, sjellja, pesha, cikli menstrual, pamja e jashtme etj....
Kjo është një nga momentet më të sikletshme për femrat: je në dush dhe ndërsa shikon trupin tënd dallon që po të rriten disa qime te gjinjtë. Nëse kjo të ka ndodhur dhe ty, nuk je e vetmja! Kjo është një situatë që bashkon shumë femra.Qimet te gjinjtë janë një temë tabu, sidomos në Shqipëri ku nuk është...
Stina e verës gjithmonë ka një impakt si pozitiv po ashtu edhe negativ në lëkurën tonë.
Nxehtësia, ndotja e ajrit dhe shumë faktorë të tjerë i japin lëkurës tuaj një pamje shumë të lodhur gjatë verës. Por për ta mbajtur lëkurën tuaj të sigurtë duhet të ndiqni patjetër këto 5 rregulla.Gjithmonë aplikoni...
“One night stand” ose seksi për një natë është diçka e cila ka ndodhur gjithmonë dhe jo vetëm nëpër filma. Fakti që dy partnerët në seks nuk e njohin njëri- tjetrin e bën këtë lloj raporti që të klasifikohet më shumë si një eksperiencë sesa si një marrdhënie. Historia është e tillë: Dy individë të...
Ne të gjithë ndihemi të bllokuar në një moment apo në një tjetër – në një marrëdhënie të keqe, në një punë të gabuar, në biznes, ose përgjithësisht në jetë. Cilado që të jetë situata, bllokimi nuk na bën të ndiheni mirë me veten.Ne mund ta humbim veten nëse nuk ndihemi mirë me veten, por ne kemi në...
Një hulumtim ka treguar që studentët të cilët mbajnë shënime në ligjërata kanë rezultate më të mira në teste se sa ata që nuk mbajnë, madje edhe kur pas ligjëratave nuk e kanë përsëritur, apo vetëm kalimthi kanë përsëritur lëndën.
Mirëpo, shënimet dhe përshkrimi i tekstit nuk janë njësoj – ata të cilët...
Për ta kuptuar këtë, duhet patjetër të dini diçka për atë se si bartet dhembja në trup. Në vitin 1965 dy hulumtues, Patrik Val dhe Ronald Melzak kanë propozuar atë që e kanë quajtur teori kontrolli të dhembjeve të dyerve” (Sipër palcës kurrizore gjendet ‘dyert’, të cilat me hapje dhe mbyllje shkaktojnë apo...
Sipas hulumtimeve të reja, ngrënia e perimeve dhe e frutave të caktuara mund ta rritë performancën e trurit në mënyrë drastike.Udhëheqësi i këtij studimi, Dr. Tamlin Conner, psikolog në Universitetin e Otagos në Zelandën e Re, thotë se kampanjat e shëndetësisë kryesisht janë përqendruar në sasinë e frutave dhe...
Është stresi shoqërues i vazhdueshëm gjatë punës tuaj? Nëse po, nuk jeni vetëm. Stresi në vendin e punës është diçka e zakonshme dhe nuk keni pse shqetësoheni, thjesht mundohuni ta menaxhoni dhe pse jo ta pranoni atë si shoqëruesin tuaj të përditshëm. Ka disa gjëra që mund t'i bëni, në mënyrë që të mund ta...
Këshilla
