Çështja e gjumit shqetëson shumë njerëz të të gjitha moshave, pasi stili i jetesës moderne është rraskapitës, ndërsa qëndrimi minimal në shtrat gjatë natës rrit rreziqet fizike, si gjasat për diabetin apo sëmundjet e zemrës.Siç raportohet nga thesun.co.uk, përdoruesi i TikTok, Justin Augustin, ngarkoi një video...
Miopia, pra vështirësia për të parë nga larg, është një nga problemet shëndetësore më të përhapura në botë, veçanërisht dekadat e fundit. Edhe pse faktori gjenetik është shumë i rëndësishëm në përcaktimin e personave miopë, mund të thuhet se ky defekt është përhapur në mënyrë pothuajse paralele me...
Lëkura e kruar mund të jetë stresuese dhe frustruese me ose pa skuqje, lëkura juaj po përpiqet t’ju tregojë diçka.Ndjenja e vazhdueshme e kruajtjes mund të shtojë shqetësimin, dhe ka shumë arsye pse është kështu. Të kuptuarit pse lëkura kruhet është hapi i parë në trajtimin e problemit, thotë Alix J. Charles,...
Nëse vëreni ndonjë ndryshim, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj. Mpiksjet e gjakut mund të jenë të rrezikshme, prandaj është e rëndësishme t’i njihni ato në kohë.Në situata të caktuara, nëse vëreni një mpiksje gjaku, duhet të kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse nuk keni marrë...
Një nga pijet më të njohura në mesin e atyre që e dashurojnë palestrën: kjo është arsyeja pse ju duhet të pini ujë me limon çdo ditë!Një pije freskuese dhe e shkëlqyeshme për shëndetin: limoni është i pasur me lëndë ushqyese dhe i jep trupit shumë përfitime, prandaj ju duhet të pini ujë me limon çdo...
Shqetësimi kryesor i pacientëve gjatë pushimeve duhet të jetë ruajtja e peshës së tyre. Kjo nuk arrihet duke zgjedhur ushqime për diabetikët, pasi këto mund të kenë një vlerë kalorike po aq të lartë sa pjesa tjetër, por kryesisht duke kontrolluar sasitë.Meqenëse një dietë e shëndetshme është një rrugë e...
Është shumë befasuese që trupat tanë mund të ndjejnë kohën ndërsa jemi në gjumë të thellë, por si funksionon saktësisht?Epo, trupi ynë kontrollohet nga një tufë nervash të njohur si bërthama suprakiazmatike, e vendosur në mes të trurit. Nervat luajnë një rol jetik në kontrollin e presionit të gjakut,...
Ushqimet e përditshme që mund të gjejmë në frigorifer, si produktet e qumështit dhe mishi, në sasi të tepërt mund të shkatërrojnë shëndetin e veshkave tona dhe të shkaktojnë gurë në veshka.5 ushqimet që rregullojnë qarkullimin e gjakut!Shfaqja e gurëve në veshka është një nga sëmundjet më të shpeshta...
Shpesh na paralajmërojnë për rreziqet e konsumimit të tepërt të sheqerit, por duket se dëgjojmë më pak se si të frenojmë dhe kontrollojmë dëshirat për kripë.Natriumi dhe kloruri janë dy elektrolite thelbësore që kombinohen për të formuar kripën e tryezës.Elektrolitet janë përgjegjës për përcjelljen e...
