Shumica e duhanpirësve iu pëlqen që të ndezin një cigare menjëherë pasi kanë konsumuar ushqim. Por në fakt ata nuk e dinë se sa dëm po u shkakton organizmit të tyre ky zakon.Dëshira e madhe për të ndezur cigaren menjëherë pas ushqimit është një impuls që ndodh tek shumë duhanpirës. Shpesh ata ndezin cigaren...
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është treguar që vrapi mund të ulë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe kancerit, duke mbajtur nën kontroll peshën dhe tensionin e gjakut.Një studim i fundit, i publikuar...
Shmangni sheqerin, mjaltin, cokollaten, shurupin e orizit, embelsuesit artificiale.
Rrini larg pijeve me sheqer.Kujdes aspartami dobeson sistemin tuaj imun dhe mund te ju coje ne probleme me candiden.
Shmangni alkolin, veren, birren, likeret
Shmangni ushqimet me glutine dhe brumerat dhe makaronat, buken e bardhe, misrat, frutat e...
Një studim i publikuar së fundmi ofron edhe më shumë prova të efekteve të dëmshme shëndetësore të sheqerit. Hulumtimi, i botuar në revistën “BMC Medicine”, zbuloi se dietat më të larta në sheqerna të lira, një kategori që përfshin sheqerin e shtuar në ushqimet e përpunuara dhe pijet e gazuara, si dhe atë që...
Nëse kjo ka ndodhur një ose dy herë, ka mundësi që buza e këpucëve të jetë shumë e ngushtë dhe të shtrëngon këmbën. Megjithatë, nëse vazhdon t’ju ndodhë, është një shenjë se trupi juaj po ju thotë diçka. Faqja e internetit “Vríghtsíde” tregon probleme shëndetësore që mund të tregohen nga këto shenja...
Qepa është një perime e preferuar e shumë njerëzve.E hamë në sallatë, si shtesë në pjata, por me kujdes për shkak të aromës së saj. Mjekët rekomandojnë që të hamë të paktën një qepë të papërpunuar çdo ditë. Qepa përmban antioksidantë, vitamina dhe minerale që ndihmojnë në forcimin e flokëve dhe...
Aftësitë rimëkëmbëse të trupit zbehen ndjeshëm pas të dyzetave. Në këtë grupmoshë, njeriu është më i rrezikuar nga kolesteroli i lartë, sëmundjet e zemrës, artriti apo diabeti.Njerëzit e moshës 35-55 vjeç që kanë nivele mesatarisht të larta të kolesterolit përballen me një rrezik të rritur të sëmundjeve...
Ushqimet e pasura me selen përmirësojnë gjendjen e pacientëve me Alzheimer, sipas të dhënave të paraqitura së fundmi nga studiuesit kinezë.Studimi i ri tregon se përbërësit e pasur me selen mund të parandalojnë inflamacionin dhe stresin oksidativ.Një ekip i përbashkët kërkimor me studiues nga Instituti i...
Probleme me tretjen? Atëherë duhet të përdorni Menten.Mentja është plot me vaj mentol, një anti-spasmodik që ndihmon në qetësimin e muskujve të traktit tretës.Kjo ndihmon në reduktimin e numrit të spazmave nga të cilat vuani në traktin gastrointestinal, fshikëzën e tëmthit dhe kanalet biliare.Mentja...
Shëndet
