Jeni të lodhur? Keni stres? Keni nevojë për t’u çlodhur? Po në qoftë se zgjidhja gjendet tek ushqimet që ju konsumoni?Këtu janë 5 ushqimet që do t’iu rikthejnë buzëqeshjen dhe ju mbajnë në formë: Si fillim është çokollata që është antidepresant. Ajo njihet për efektet e saj mbi moralin. Për shkak...
Efektet e hënës së plotë tek njerëzit, sidomos tek fëmijët, kan qënë gjithmonë një pikpyetje e madhe për shkencën. Mitet dhe legjendat i lidhin fazën e hënës me njerëzit në mënyra të ndryshme - nga "transformimet në uqër" e deri tek privimi i gjumit. Një studim i ri që u krye nga Spitali i Fëmijëve i Institutit...
Janë disa lloje ushqimesh të cilat nuk duhet asnjëherë ti konsumoni para se të filloni orën tuaj të palestrës.Ato konsiderohen të dëmshme nëse konsumohen para ushtrimeve fizike dhe interferojnë keq në aktivitetin tuaj fizik.Cokollata proteinash: Përveç nëse proteinat vijnë nga salmoni dhe pula, shanset...
Një ilaç i ri që shkrin yndyrën e ndërtuar brenda arterieve, është konsideruar si një nga zbulimet më të mëdha në luftën kundër sëmundjeve të zemrës.Mjekimi ka qenë i suksesshëm në provat e bëra për trajtimin e kancerit të gjirit dhe diabetit, ndërsa tani shkencëtarët në Univeristetin Aberdeen kanë zbuluar...
Ushtroni, hani, fleni dhe përseritni. Me këtë filozofi dhe me 6 këshillat profesionale që do ti merrni këtu ju do të jeni në rrugë të mirë për të arritur masë muskulore.Sikurse ju, edhe shumë atletë profesional të fitnesit kanë punuar shumë për të arritur formën e tyre dhe shpesh herë kanë dashur të dorzohen....
Pavarësisht asaj se bananet janë një opsion i përkryer për mëngjes të shpejtë, në fakt ato nuk janë të tilla, thonë nutricionistët.Bananet përmbajnë 25 për qind të sheqerit dhe hyjnë në mesin e ushqimeve acidike të matura, për shkak të të cilës nuk janë opsioni më i mirë nëse konsumohen për...
Shkenca konfirmon se vetëm shtatë arra në ditë mund të ulë dukshëm shenjat e plakjes, mbron nga sëmundjet e zemrës dhe disa lloje të kancerit.Arrat përmbajnë nivel të lartë të vajit, proteina me kualitet të lartë dhe karbohidrate. Po ashtu janë të pasura me kalium, magnez, fosfor, hekur dhe vitaminat B dhe...
Me mënyrën e jetesës moderne, njerëzit janë të ekspozuar ndaj agjentëve të shumtë kancerogjen në baza ditore. Kështu nuk është çudi që normat e kancerit të jenë të mëdha.Për të qëndruar larg nga kjo sëmundje e tmerrshme, më poshtë ju sjellim një listë të ushqimeve antikancer, që nuk duhet të...
Humbja e flokëve është më shumë e zakonshme në verë dhe vjeshtë se sa në kohët tjera të vitit, tregon një studim.Avokado dhe peshku mund të parandalojnë rënien e flokëve.Një skalp i thatë mund të jetë shenjë se ju keni nevojë për më shumë acide yndyrore, thotë nutricionistja Marilyn...
