Me siguri keni dëgjuar se karotat dhe frutat e perimet e tjera me ngjyrën e portokallit mbrojnë shikimin. Beta karotene, një lloj i vitaminës A që u jep këtyre ushqimeve pigmentin portokall, ndihmojnë retinën dhe pjesët e tjera të syve të funksionojnë siç duhet.Por, përveç beta karotenit, vitamina dhe minerale të...
Mëlçia është një nga organet më punëtore të trupit të njeriut: ajo filtron gjakun, metabolizon lëndët ushqyese, neutralizon toksinat dhe rregullon metabolizmin e yndyrave dhe sheqernave. Megjithatë, kur dëmtohet, rrallëherë jep dhimbje, të paktën në fazat e para, ndaj shpesh neglizhohet.Pikërisht për shkak të...
Shpesh vendosim sipas shijes, por sa e drejtë është kjo nga pikëpamja shëndetësore? Sipas studimeve më të fundit dhe analizës së nutricionistes britanike Amanda Serif, jo çdo lloj mishi ka të njëjtin ndikim në organizëm.Nga salçiçet e lira për hot dog deri te biftekët luksozë Wagyu, mishi zë një vend të...
Edhe pse zakonisht janë të përkohshme, mund ta bëjnë jetën e përditshme shumë më të vështirë. Për fat të mirë, dieta mund të ndihmojë ndjeshëm në lehtësimin e simptomave. Ushqimet që janë të buta për stomakun dhe të lehta për t’u tretur shpesh japin rezultatet më të mira. Bollguri i ngrohtë ose buka e...
Pseudomonas aeruginosa” është një bakter shumë agresiv dhe kryeson listën e atyre që gjenden në telefonat celularë.“Arsyeja është e thjeshtë: patogjeni kërkon shumë pak lëndë ushqyese dhe kështu lulëzon në një gamë të gjerë sipërfaqesh, nga pajisjet spitalore te lavamanët dhe telefonat...
Dhjami i trupit ndihmon në gjithçka, nga shëndeti i kockave deri te humori, dhe tani, hulumtimet sugjerojnë se rregullon edhe tensionin e gjakut dhe imunitetin, sipas “New Scientist”.Nëse mendonit se dhjami i trupit ishte thjesht një depo pasive për ruajtjen e kalorive, hulumtimet sugjerojnë se ai luan një rol të...
Buka është një nga ushqimet më të zakonshme në tryezën tonë të përditshme, por zgjedhja mes dhjetëra llojeve që ofron tregu shpesh krijon konfuzion. E bardhë, integrale, me fara, thekre apo misri, pyetja që lind natyrshëm është: cila është vërtet e duhura për shëndetin tonë?Një nga alternativat që...
Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se aplikimi i parfumit në qafë mund të ketë efekte të padëshiruara për shëndetin. Kjo zonë ndodhet direkt mbi gjendrën tiroide, një organ jetik që rregullon metabolizmin, nivelet e energjisë, temperaturën e trupit dhe ekuilibrin hormonal. Ekspozimi i përsëritur ndaj kimikateve të...
Shafrani i Indisë prej kohësh zë një vend të veçantë, si në raftin e kuzhinës ashtu edhe në atë të farmacisë. Ashtu si hudhra dhe xhenxhefili, ai vlerësohet jo vetëm për shijen karakteristike, por edhe si një “ilaç” natyral, ndaj edhe përfshihet në shumë produkte të mirëqenies.Prej më shumë se 4.000...
