Vitamina A
Ushqen flokët dhe lëkurën, mbron smaltin e dhëmbëve dhe shikimin, stimulon sistemin imunitar.
Janë të pasura: mëlçitë, qumështi, e verdha e vezës. Por edhe zarzavatet me gjethe të gjelbra, fruti i mangos apo perimet me ngjyrë portokall (karrotë, kungull, spec).
Vitamina B6
Aktivizon metabolizmin dhe të...
Fillimi i kontraksioneve dhe shkurtimi i cerviksit para javës së 37 të shtatzënisë mund të rezultojë në linjde të parakohshme. Nëse gruaja ka rreth 6 deri në 8 kontraksione çdo 20 minuta, duhet të shoqërohet patjetër në spital pasi lindja e parakohshme është një nga shkaktarët kryesor të vdekshmërisë foshnjore....
Vaji i kokosit po i bashkohet uthullës së mollës pasi të dy bëjnë mrekulli kur vjen puna tek çështjet e bukurisë. Emra si Miranda Kerr dhe Kourtney Kardashian kanë pohuar se përdorin vajin e kokosit sepse u zgjidh punë në shumë raste. Në vijim po paraqesim disa situata ku vaji i arrës së kokosit bën mrekulli (sigurohuni...
A e dini se shega është një ndër frutat më të rrallë në tokë për nga vlerat që ka për shëndetin? Nëse doni të dini se çfarë duhet të konsumoni gjatë kësaj periudhe, atëherë ne po ju themi se shega duhet me patjetër të bëjë pjesë në shportën e ushqimeve për stinën e vjeshtës. Shega – fryti shërues i...
Edhe pse përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm, të bëni aktivitet fizik apo të shmangni ekspozimin në zona të ndotura, është e pamundur të mos rrezikoheni nga toksinat, të cilat ndryshe nga ç’mund të mendoni rriten dhe shumohen brenda organizmit të gjithësecilit prej jush. Sipas të dhënave të The Hearty Soul një njeri...
Sëmundje të tilla si diabeti, problemet me mëlçinë apo edhe sëmundjet kardiovaskulare mund të diagnostikohen duke kontrolluar retinën e syrit.Bebëza jo simetrike – Zakonisht bebet e syrit kanë të njëjtën madhësi dhe reagojnë njësoj kur bien në kontakt me diellin. Sipas mjekëve okulist (oftalmolog), kur njëra...
Në tavolinë është e rëndësishme konsumimi i ushqimit të freskët, në mënyrë që të mbash nën kontroll vitaminat dhe mineralet. E domosdoshme është konsumimi i mishit të gatuar shumë mirë. Nëse doni peshkun në menunë e drekës apo darkës tuaj, ju këshillohet të konsumoni merlucin, troftën, krapin etj. të gatuar...
Është e trishtueshme të zbuloni se partneri juaj i ri gërhet në gjumë. Akoma më keq është që partneri t’ju zgjojë nga gjumi e t’ju thotë se nuk arrin dot të flejë sepse ju gërhisni. Lajmi i mirë është se mbase mund ta ndreqni këtë problem.Ajo që ndodh kur ju gërhisni, është dridhje e indit të butë të...
Një përbërës që përdoret për të dhënë ngjyrën e ndritshme të shafranit mund të përmirësojë kujtesën si edhe humorin tuaj.Kurkumeni është gjetur si një anti-inflamator me vetitë antioksiduese dhe është sugjeruar te qytetarët e moshuar në Indi.Botuar në Journal Amerikane të Psikiatrisë Geriatric,...
Shëndet
