Sëmundjet e mushkërive po përhapen shumë vitet e fundit dhe për shkak të faktorëve të shumtë që përballemi çdo ditë. Dr Michael Greger i cili është zëri kryesor për fuqinë shëruese të dietës dhe mënyrës së të jetuarit shëndetshëm, kur me librin e tij “Si të mos vdesim” në vitin 2016, u bë një bestseller...
Sipas një studimi të kryer në Kings College në Londër, është vërtetuar se gjumi ndikon për të humbur kilogramët e tepërta, prandaj nëse dëshironi të bini në peshë duhet të rrini më gjatë në shtrat.Nëse flini më tepër ju keni më pak nevojë për sheqerna dhe kalori për shkak se nuk I harxhoni ato gjatë...
Edhe pse përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm, të bëni aktivitet fizik apo të shmangni ekspozimin në zona të ndotura, është e pamundur të mos rrezikoheni nga toksinat, të cilat ndryshe nga ç’mund të mendoni rriten dhe shumohen brenda organizmit të gjithësecilit prej jush.Sipas të dhënave të The...
Barabra Rolls, profesoreshë e shkencave ushqyese dhe obezitetit në Penn State ka krijuar dietën Volumetrike, e cilësuar si një nga dy dietat më të mira për humbjen në peshë për 2018 sipas vlerësimit të Best Diet Rankings.Ajo ka marrë pikë maksimale nga dietologët pasi është e sigurtë, efektive dhe e qëndrueshme...
Sheqeri është përbërësi i parë që duhet të eleminojmë në rast se vendosim të heqim disa kilogramë nga trupi ynë. Edhe pa qenë nevoja që ti nënshtrohemi dietave apo ti drejtohemi për këshilla dietologut e dimë shumë mirë se gjëja e parë që duhet të bëjmë është të heqim dorë nga karbohidratet, ëmbëlsirat...
Një studim nga Universiteti i Alabama-s doli në përfundimin se seksi anal është shkaktar i mungesës së vetëpërmbajtjes për sa i përket jashtëqitjes. Kërkuesit analizuan të dhëna nga 6150 të rritur dhe gjetën se 37% e grave dhe 5% e burrave kishin kryer të paktën një herë seks anal.Mes këtyre personave, gjysma e...
Edhe pse përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm, të bëni aktivitet fizik apo të shmangni ekspozimin në zona të ndotura, është e pamundur të mos rrezikoheni nga toksinat, të cilat ndryshe nga ç’mund të mendoni rriten dhe shumohen brenda organizmit të gjithësecilit prej jush. Sipas të dhënave të The Hearty Soul një njeri...
Një studim i ri ka zbuluar se dhimbja e kokës, migrena rrit rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare.Studimi është realizuar duke përdorur regjistrin kombëtar danez të pacientëve, ku hulumtuesit mblodhën 51,032 njerëz me migrenë, 71 për qind e tyre femra, me 510,320 njerëz në popullatën e përgjithshme pa migrenë,...
Çaji për kinezët është si kafeja për italianët, si vera për francezët, si birra për gjermanët dhe purot për kubanët.
Çaji përmban shumë vitamina, antioksidantë të fuqishëm dhe elementë të tjerë. Ai ndikon në përmirësimin e shikimit, të mendjes dhe të zbukuron lëkurën. Nuk besojnë vetëm kinezët në faktin...
Shëndet
