Kolesteroli i keq rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare ku përfshihen semundjet e zemrës dhe ataku në zemër. Kolesteroli ndahet në tre kategori: lipoproteinë e një dendësie të ulët, tepër të ulët dhe tepër të lartë. Lipoproteina e një dendësie të lartë është shumë e mirë për shëndetin.
Dy të tjerat...
Gluteni shfaqet, në disa variante, në të gjitha ushqimet e mira: biskota, pica, birrë dhe sigurisht te buka. Por tani, një kardiolog është këtu për të na treguar që ushqimet me bazë gluteni janë në të vërtetë toksike, por ka vetëm një lloj të shëndetshëm buke, mes të gjithave.Dr. Steven Gundry përforcon atë...
Të gjitha nënat që janë mësuar “të shpëtojnë” nga fëmijët e tyre duke u dhënë Smartphone-n në dorë, tani duhet të shqetësohen vërtet e të tregohen të kujdesshme.Smartphone apo tableti është një nga qetësuesit më të mirë për fëmijët, por herën tjetër duhet të mendoheni dy herë para se t'i japni...
Është një nga shakatë më të zakonshme që bëhen midis kolegëve në kuzhinën e zyrës: "Unë nuk mund të filloj punën para se të pijë kafen time në mëngjes". Por hulumtimi i publikuar këtë verë zbulon se një pije tjetër mund të ndihmojë trurin tuaj të funksionojë më mirë.“Studimi ynë dha provat e para...
Gratë në SHBA qajnë rreth 3.5 herë në muaj, ndërkohë burrat 1.9 herë, sipas statistikave. Sidoqoftë, shoqëria shpesh e sheh të qarën si një shenjë dobësie. Por nëse ndjeni se duhet të qani, mos i mbani lotët. Ndoshta nuk e dinit, po lotët kanë shumë përfitime mendore dhe mund t'ju ndihmojnë.Ky artikull hedh...
Mënyra më e mirë për të pasur një jetë të shëndetshme është duke i parandaluar sëmundjet e ndryshme.Për t’i parandaluar sëmundjet ne duhet të bëjmë një stil të shëndetshëm të jetesës, të ushqehemi mirë dhe të jemi aktivë fizikishtMë poshtë e keni një recetë të një pije të shëndetshme e cila...
Gjunjët janë nyejt më të rëndësishme në skeletin tonë. Falë tyre ne mund të performojmë lëvizje të ndryshme, si vrapimi, ecja, qëndrimi ulur, e shumë aktivitete tjera që i bëjmë gjatë përditshmërisëDhimbja e gjunjëve është tejet e parehatshme sepse gjunjët janë prej pjesëve të trupit që e bartin thuajse...
Truri, shëndeti i tij dhe ushqyerja shpesh nuk marrin vëmendjen e duhur. Njerëzit fokusohen më shumë te trupi dhe harrojnë që mendja ka nevojë për përkujdesje. Ka disa gjëra që i bëjmë përditë dhe që pa e kuptuar mund të jenë duke dëmtuar trurin tonë. Cilat janë ato?Konsumimi i tepërt i kripësStudimet...
Shpejtësia me të cilën njerëzit ecin pas moshës 40 vjeç është një shenjë që tregon se sa të vjetër ata e kanë trupin apo trurin e tyre, thonë shkencëtarët. Duke kryer një test të thjeshtë shpejtësie, një ekip studiuesish grumbulloi të dhëna të mjaftueshme prë të matur procesin e plakjes së...
