Qumështi është një lëng i pasur me lëndë ushqyese që është përdorur në të gjithë botën për mijëra vite.
Llojet e konsumuara më shpesh janë qumështi i lopëve, deleve dhe dhive. Konsumimi i qumështit është një temë e debatuar në botën e nutricionit, kështu që mund të keni pyetur veten nëse është i...
Është një substancë që na ndihmon të rregullojmë ciklin e zgjimit nga gjumi, por që gjithashtu mund të jetë i dobishëm për trupin tonë si një anti-inflamator! Nëse flasim për gjumin, melatonina është padyshim një hormon i pamundur për t’u anashkaluar: ai prodhohet çdo ditë nga trupi ynë, dhe është një...
Shpesh e dëgjojmë, e lexojmë kudo dhe mund ta provojmë vetë: të bërit seks bën mirë për shëndetin tuaj! Të gjithë biem dakord për këtë supozim unanimisht. Shkencëtarët e thonë këtë dhe kushdo që e bën e konfirmon atë.Tani, ne jemi akoma duke marrë lajme nga shkenca që mund të na kënaqin vetëm: nëse të...
Djersitja është një proces shumë normal dhe i natyrshëm i organizmit tonë. Gjithashtu dihet se gjatë stinës së verës, procesi i djersitjes është më i madh, për shkak të temperaturave të larta, mirëpo nëse ky proces vazhdon dhe ndodh vazhdimisht, atëherë mund të jetë i dëmshëm. Ekzistojnë disa shkaqe mjekësore...
Kohët e fundit, jeta është bërë shumë e shpejtë, ashtu si ushqimet.Ky ritëm është shkaktar i shumë sëmundjeve të rrezikshme siç është diabeti, mbipesha, problemet me tretjen e të tjera.Regjimet e shëndetshme ushqimore janë kthyer në një mënyrë efikase për ta ushqyer trupin me vitamina e minerale.Hudhra...
Sindroma e zorrës së irrituar, apo SZI (anglisht IBS), mund të jetë sfiduese për pacientët por edhe mjekët. Kjo sepse simptomat mund të jenë kontradiktore. Një lloj karakterizohet nga diarre e shpeshtë, ndërsa një lloj tjetër nga konstipacioni (kapsllëku). Një lloj tjetër i tretë i përfshin të dy.Personat e prekur...
Të ndërprisni ushqimin për 16 deri në 18 orë mund të jetë çelësi i trajtimit të një sërë problemeve me shëndetin. Edhe nëse kjo konsiston tek përpjekjet tuaja të vazhdueshme për t'u mësuar me ndjesinë e urisë.Studime të kryera në "The New England Journal of Medicine", sugjerojnë se Intermittent Fasting (IF)...
Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit.Ato ulin rrezikun e sëmundjeve të trurit, sklerozës dhe Alzheimerit.Arrat janë të vetmet që përmbajnë sasi domethënëse të omega-3 me bazë bimore, dhe acidit alfa linolenik, për të cilat trupi ka kaq shumë...
Dëllinja është një nga pemët me shtat mesatar më të rritura në Evropë dhe veçanërisht në Shqipëri.
Varieteti më i përhapur i pemës së dëllinjës është Juniperus communis.Kokrrat e dëllinjës janë ndër më të përdorurat në mjekësinë popullore, kryesisht për të trajtuar problemet me stomakun, urthin,...
Shëndet
