Shëndeti është një thesar që na dhurohet vetëm një herë në jetën tonë. Është detyra jonë që të kujdesemi për të pasur një shëndet sa më optimal. Sa më shumë të kujdeseni për shëndetin aq më e lumtur dhe më e gjatë ka për të qenë jeta juaj.Më poshtë do ju tregojmë disa ushtrime të cilat do testojnë...
A mund të ha karbohidrate pas orës 18:00, nëse jam në dietë? Është një pyetje që të gjithë dietologët e dëgjojnë shpesh. A duhet t’i ha pas orës 18:00, 17:00, apo 16:00? Ja si përgjigjen dietologët.Të mos hash karbohidrate si patate, pasta, oriz ose bukë për darkë, është një mënyrë e mirë për të mos...
Shëndeti duhet të marrë vëmendjen tonë kryesore. Kjo pasi nëse nuk është në nivelet e duhura atëherë mund prekeni nga sëmundje të ndryshme.Shije.al ju tregon sot 10 shenja që ju sinjalizojnë se trupi juaj është shumë i stresuar:Sëmundjet e lëkurësPsoriasis, aknet dhe sëmundjet e tjera të lëkurës mund...
A është keq të flesh me flokë të lagura? Nënat tona gjithmonë na kanë thënë që nuk është mirë të shkosh në shtrat me flokë të lagura sepse mund të marrim të ftohtë ose pneunomi. Por a është kjo e vërtetë? Kjo nuk është e vertetë megjithatë nëse flini menjëherë pasi keni bërë dush dhe nuk i thani flokët...
Tigani jongjitës është një mjet mjaft i nevojshëm në kuzhinë, pasi është shumë i lehtë në përdorim dhe pastrohet lehtë. Por kur nuk përdoret siç duhet ai mund të dëmtohet shumë kollaj.Nga gatimi deri tek pastrimi ja 4 gabimet që nuk duhet t’i bëni më1. Gatimi në nxehtësi të lartëTë gatuash në...
Mesazhi “Ha çdo gjë që ke në pjatë!” duket se ka qenë dhe vazhdon të jetë një zakon “i mirë” shqiptar, por jo dhe aq. Të paktën në këtë përfundim mund të arrish nëse i hedh një sy një sondazhi të fundit të kryer në Kinë, sipas të cilit, rreth 50 milion ton ushqim në vit përfundon në koshin e...
Ju ka ndodhur që zemra t'ju rrahë më shpesh se zakonisht dhe nuk keni ditur si të veproni? Ky artikull do t’ju mësojë dy metoda të thjeshta dhe efikase, të cilat ju ndihmojnë ta ndalni këtë fenomen që në gjuhën mjekësore njihet si takikardi.Kur temperatura e trupit ulet papritmas, zemra fillon të rrahë më ngadalë...
Për shumicën e njerëzve thonjtë e gishtave dhe sëmundjet nuk kanë lidhje me njeri tjetrin. Në fakt thonjtë tuaj mund t'ju japin paralajmërime të vlefshme shëndetësore dhe sinjalizojnë praninë e sëmundjeve të rënda. Merrni një vështrim të gjatë në thonjtë tuaj dhe kontrolloni secilin. Krahasoni atë që shihni me...
Të gjithë mbrëmë kanë patur vëmendjen tëk ndarja e një prëj eventeve më të rëndësishme të kinematografisë, atë të “Golden Globes”.Nga Kate Beckinsale e cila po shkëlqente në të zeza, deri tek Miranda Kerr e cila jo vetëm që dukej më në formë por edhe barku i saj sikur e “plotësonte” më...
