Dehidratimi, pagjumësia, lodhja, tensioni ulët, stresi… këto e shumë arësye të tjera mund të fshihen pas dhimbjes së kokës!
Mund të përjetoni marramendje, mund ta ndjeni kokën e rëndë, apo t’ju mpihet balli.. cilado qoftë ndjesia juaj ju sigurojmë që metodat e mëposhtme natyrale do t’ju pushojnë dhimbjen e...
Një studim i fundit amerikan tregon se koha më e mirë për ushtrime është në mëngjes, pasi një regjim i tillë sjell dobi të shumëfishta.Ushtrimet në këtë kohë të ditës janë më të përshtatshme për rritjen e numrit të neuro-transmetuesve.Po ashtu, ushtrimet herët në mëngjes kontribuojnë në përmirësimin...
Në ditët tona, ne shpesh humbim në punë dhe përgjegjësi të përditshme, të cilat stresi është bërë mënyra jonë normale e jetës.Nëse jeni në atë grup njerëzish që punojnë shumë dhe vazhdimisht ndihen “të lodhur”, është koha për të ndaluar, për të marrë pak ajrë dhe për të menduar me...
Të pish kafe në mënyrë të moderuar, bën mirë dhe tre apo katër filxhanë në ditë mund të sjellin të mira për shëndetin.
Ky është në fakt një rishikim i studimeve të mëparshme, nga BMJ, që ka zbuluar një rrezik më të ulët për sëmundjet e mëlcisë, disa lloje kanceresh dhe infarkteve pavarësisht se kërkuesit...
E pastroni fytyrën çdo ditë dhe prapë ju shfaqen ato puçrrat e shëmtuara. Nëse keni pyetur veten pse ju ndodhë një gjë e tillë, më poshtë po ua paraqesim disa nga arsyet.Prekja e fytyrës gjatë tërë kohës. Kjo shprehi në fakt është armiku më i madh i lëkurës suaj ngaqë duart përmbajnë më së shumti mikrobe...
Shpesh na ndodh që kemi përfunduar ushqimin, megjithatë pas disa minutash kemi nevojë që të hamë diçka të vogël.
E kjo nuk ka të bëjë me sasinë që keni ngrënë apo në qoftë se keni ngrënë shpejt apo ngadalë.Që të mos ndjeni uri pas vakteve duhet të bëni ndryshime në ushqimet që hani.Buka e...
Të gjithë prej nesh kemi kaluar shumë ose disa netë pa gjumë, të shqetësuar për orët që kalojnë ngadalë, qetësinë vrastare dhe mendjen bredharake që nuk di të ndalojë.Pagjumësia është e keqe dhe ushqehet nga depresioni, stresi dhe ankthi.Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, pagjumësia mund të shkaktohet edhe...
Të gjithë dietologët në mënyrë të vazhdueshme bëjnë thirrje që vakti i mëngjesit të mos anashkalohet, pasi është vakti më i rëndësishëm i ditës, sepse një mëngjes i shëndetshëm zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të tilla si kanceri apo diabeti.Nëse zgjoheni herët ose më vonë, një fillim i mirë është i...
Lëkurat e mandarinave ose dhe fruti i mandarinës është një frut i ngjashëm me portokallin.Është frut i ëmbël dhe gjithashtu ka një sërë vlerash ushqyese si vitamina ashtu edhe minerale, duke e bërë një zgjidhje perfekte për ta konsumuar shpesh herë gjatë ditës.Lëkura e këtij fruti përmban vajra esencial që...
