1. Pozicioni i fjetjes
Besojeni ose jo fjetja ka jo pak gisht në këtë punë. Nëse do të flini me fytyrën të ngjeshur mirë e mirë për jastëk krijimi i disa vijëzimeve në lëkurë do të jetë i pashmangshëm. Kështu për t’i bërë bisht “zhubrosjes” së lëkurës flini me shpinë.
2. Mungesa e proteinave
Trupi juaj, për më tepër lëkura juaj ka një nevojë jetike për proteinat. Falë tyre do të mund ta mbani lëkurën tuaj të butë, të freskët, me të gjithë të mirat!
3. Gjumi
Jo më kot ka një jetë që ju thuhet të flini tetë orë gjumë. Gjatë fjetjes lëkura shëron dëmet e bëra gjatë ditës, qofshin ato nga dielli apo lodhja. Kështu nëse doni t’i ulni vetes ca vite të mira, mos anashkaloni gjumin e bukurisë.
