eza është një nga ushqimet me më shumë proteina dhe shkon thuajse me çdo gatim, sallatë, të skuqura, djathë etj. Ajo përmban 6 gram proteina dhe 13 vitamina esenciale dhe minerale duke përfshirë kolin, i shëndetshëm për trurin dhe vitaminë D.Por, ndërkohë veç vezës që është një burim referimi për proteinat,...
Stina e vjeshtës edhe këtë vit është krejt e paparashikueshme. Ulje-ngritjet e temperaturave e rreshjet e vrullshme po sjellin pasoja që ndihen menjëherë. Gripi, një sëmundje me mbi 200 viruse të ndryshme, na kaplon me forcë me simptoma si kollë, tështima, hundë të zëna, lodhje dhe temperaturë. Trupi ka nevojë për...
Kur bëhet fjalë për shikimin, të gjithë jemi të in teresuar për të ditur më tepër mbi kujdesin që duhet të tregojmë për të mos e humbur atë.Më poshtë janë disa nga këshillat që mund t’u vinë në ndihmë për të përmirësuar dhe mbrojtur mbi të gjitha shëndetin e syve tuaj. Përdorimi i syzeve të diellit,...
14 nëntori në mbarë botën njihet si ‘Dita Botërore e Diabetit’, kur të gjithë duhet të tregojnë më shumë kujdes dhe vëmendje ndaj kësaj sëmundje. Të parët duhet të jenë prindërit ata që duhet të kujdesen për ushqimin e fëmijëve të tyre, sepse dita-ditës po shtohet numri i fëmijëve dhe adoleshentëve të...
Domatja është një nga produktet që prodhohet masivisht në Shqipërisht, pa të cilën shumë prej gatimeve tona nuk do të kishin kuptim. Ëmbëlsia e saj e ndërthurur këndshëm me athtësinë e lehtë ofron një ndjenjë freskie të pazëvendësueshme. Shija nuk është i vetmi aspekt për të cilin njerëzit ‘lënë kokën’...
Simptomat e presionit së lartë të gjakut përfshijnë dhimbje gjoksi dhe dhimbje koke.Gjendja, e cila njihet edhe si hipertension, prek 25% të popullsisë.
Edhe pse ekzistojnë metoda trajtimi me medikamente, është e mundur që të zvogëloni rrezikun tuaj edhe në mënyrë natyrale.Ndryshimet e shëndetshme në dietën...
Ajri i papastër është forma më vdekjeprurëse. Ai është shkaktari i katërt kryesor i vdekjeve të parakohshme.Kjo i kushton ekonomisë globale qindra miliarda dollarë çdo vit në orë pune të humbura. Studimi “Kostoja e Ajrit të Ndotur: Forcimi i Bindjes Ekonomike për Veprim”, është kryer nga Banka Botërore dhe...
Një grua ka gjetur kurën ideale për rënien e flokëve, të cilën e përjetoi kur solli në jetë fëmijën e saj të dytë.Kimberley Coke filloi të humbte një pjesë të madhe të flokëve kur i hoqi gjirin fëmijës Jonah pas 5 muajsh.Rënia e flokëve i ndodhi veëm pak muaj para se të rikthehej në punë dhe ajo ishte...
Një studim i ri ka qëllim që të shpjegojë përse njerëzit obezë kanë më shumë rrezik që të preken nga kanceri.Një lloj qelize që përdor trupi për të shkatërruar indet kanceroze bllokohet nga yndyra e trupit dhe ndalon zhvillimin e procesit të mbrojtjes.Ekipi i kolegjit Trinity Dublin ka zbuluar se obeziteti...
Shëndet
