Pranimi është çelësi. Për të gjithë ata që vuajnë apo kanë vuajtur nga depresioni! Çdo vit, miliona njerëz që jetojnë me depresion përpiqen të pranojnë diagnozën e tyre. Në Amerikë, stigma e të jetuarit me sëmundje mendore është aq e madhe saqë ideja e pranimit se mund të jesh një nga ata miliona që...
Të gjithë e dimë shumë mirë se konsumimi i ushqimeve në orët e vona të natës ndikon drejtpërdrejtë në shtimin në peshë. Megjithatë ndonjëherë e kemi shumë të vështirë t’i rezistojmë tundimit për të konsumuar diçka që na shijon. Gjithsesi këto tundme duhen shmangur për hir të shëndetit dhe ka një sërë...
Për ne shqiptarët buka është njëlloj si qershia mbi tortë, është ajo që i jep gjithçkaje. Në tryezë mund të kesh çdo gjë të mirë të mundshme, por sigurisht që asnjë pjatë nuk shijon njëlloj pa pak bukë, për të mos harruar këtu që mamatë dhe gjyshet tona e hanë bukën edhe me djathë, shalqi, rrush të bardhë...
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë, sepse ajo mund të rrisë rrezikun e atakut në zemër.
Një studim italian analizoi të dhënat e 1,200 personave nga mosha 18 deri në 45 vjeç. Ekspertët përmblodhën dhe analizuan të dhënat mjekësore në një hark kohor prej 12 vitesh....
Nëse vuani nga pagjumësia dhe dëshironi të evitoni medikamentet, ka disa mënyra natyrale që ju vijnë në ndihmë.
Kopra mund të duket si një shtesë e veçantë për lëng, por ka një arsye shumë të mirë për ta provuar.Kopra përmban eugenol, i cili inkurajon trurin për çlirimin e enzimave që të qetësojnë dhe të...
Një nga simptomat më të bezdisshme të gripit është padyshim bllokimi i hundëve.
Sipas ‘Prevention’ ekzistojnë disa mënyra që mund t’iu ndihmojnë t’i zhbllokoni hundët, pa përdorur ndonjë trajtim specifik, qoftë përmes medikamenteve apo trajtimeve natyrale, transmeton aljmi.net..Truku i parë: “Trokitja” e...
Çaji konsiderohet shumë i dobishëm, mirëpo po ashtu është shumë me rëndësi që të mos i bëni gabimet e zakonshme të cilat mund ta bëjnë pije të rrezikshme
Hulumtimi i publikuar në “Journal of Food Composition and Analysis” ka treguar që qeset e çajit me aromë frutash përmbajnë 30 herë më shumë nivele plumbi...
Kur vjen puna tek të ngrënit shëndetshëm, ushqimet djegëse kanë një sërë cilësisht pozitive dhe negative. Ka nga ata që thonë se ushqimet djegëse ndikojnë në produktivitetin gjatë ditës dhe shpejtojnë metabolizmi, por ka edhe të tjerë që thonë se këto ushqime shkaktojnë refluks në stomak. Duhet theksuar se të...
Acidet yndyrore të Omega-3 janë të rëndësishme për të arritur një ekuilibër normal dhe të mirë midis komponentëve pro dhe anti-inflamatorë në trupin tonë. Omega-3 është e rëndësishme për një zhvillim dhe rritje natyrale e të shëndetshme. Disa studime shkencore tregojnë se Omega-3 (EPA dhe DHA) janë të...
