Largohoni nga këto gjëra nga dhoma e gjumit juaj dhe do të shihni që gjumi juaj do të përmirësohet.Celularin: të gjith ëpërpiqemi që gjumin ta kemi sa më të rehatshëm dhe një cellular nuk ndihmon fare në këtë gjë. Përveç faktorëve në dukje gjithnjë të pranishme si mediat sociale, telefonat celularë në të...
Ardhja e stinës së verës, veshja e rrobave që na tregojnë edhe më shumë format fizike, apo pushimet në bregdet na vendosin nën presionin e të paturit trupin perfekt. Për të ardhur në formë e për të rrëzuar kilogramët e tepërt që mund të keni shtuar gjatë sezonit të dimrit, mund të ketë shumë mënyra si dietat...
E dinit që fëmijët japonezë janë më të shëndetshmit në botë?Nëse nuk e dinit, do e mësoni pikërisht këtu. Sipas studimeve të ndryshme arsyeja lidhet me obezitetin.Nivelet e obezitetit në Japoni janë shumë më të ulëta krahasuar me vendet e tjera.Dhe ekzistojnë një sërë “sekretesh” që të gjithë...
Shumë pak e dinë që dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë.Kjo sepse dhëmbët e poshtme dhe të sipërme lidhen me veshkat, fshikëzën dhe veshët ndërsa dhëmbët e qenit janë të lidhur me gjendjen e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.Sikurse e shpjegojnë ekspertët,...
Sigurisht, kujdesi ndaj lëkurës është i rëndësishëm, por çështja është a po e bëni siç duhet?Pavarësisht sa shumë mendoni se dini, janë disa zakone “të këqija” që ju mbajnë larg fytyrës suaj më të mirë.1. Larja e shpeshtëNjerëzit mendojnë se sa më shumë ta lajnë fytyrën e tyre, aknet do...
Por nëse ndjehesh i lodhur rregullisht, madje edhe pas një pushimi të mirë mund të kesh mungesë në vitamina dhe minerale të caktuara, transmeton lajmi.net.Ndjenja e lodhjes gjatë gjithë kohës është një simptomë e anemisë – një gjendje që ndikon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Si lodhja, ashtu edhe...
Ju mendoni se jeni duke bërë një punë të mirë për të mbajtur larg bakteret, duke e pastruar shtëpinë çdo ditë, por mund të dëmtoni shëndetin tuaj me këtë proces.Kur pastroni pluhurat: Dihet se pluhuri ju bën të teshtini. "Pluhuri është një shkaktar i zakonshëm për simptomat e astmës dhe alergjisë", thotë...
Kur vjen puna te shtatzënia ekzistojnë disa mite dhe keqkuptime që i kanë mbajtur peng gratë ndër vite. Një nga mendësitë më të zakonshme është ajo sipas së cilës një grua shtatzënë duhet të hajë sa për dy persona dhe kjo është 100% e gabuar! Mjaftojnë vetëm 300 kalori më shumë për të rritur një fëmijë të...
Dietat me pak proteina dhe me konsum më të lartë të karbohidratesh mund të jenë çelësi i jetëgjatësisë, sidomos asaj të trurit, duke inkurajuar plakjen e shëndetshmeKy zbulim është bërë nga një hulumtim i Universitetit të Sidneit, i botuar në Raportet Cell. Megjithatë, ky studim vazhdimisht thekson se në...
Shëndet
