Ushqimet jeshile të tilla si sallata, lakra, spinaqi po edhe arrat, farat, fasulet dhe qumështi i sojës mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit LDL (të keq) në organizëm dhe kjo sipas një studimi të bërë nga Dr. David Jenkins i Universitetit të Torontos.Njerëzit me nivele të larta kolesteroli të keq shpesh...
Nëse pushimi dhe gjumi i mirë gjatë natës është diçka që ju dëshironi, atëherë ky është artikulli i duhur për ju. Shumë njerëz vuajnë nga humbja e gjumit, dhe sigurisht që mund të ndikojnë në fusha të ndryshme të jetës suaj. Megjithatë, njerëzit nuk përjetojnë gjithmonë gjumë të ndërprerë për shkak të...
Duhanpirësit janë të shumtë në numër dhe që ata të heqin dorë nga ky zakon i dëmshëm për shëndetin është mjaft e vështirë. Sipas studimeve ka disa arsye që heqja dorë nga duhani është e vështirë është shtimi në peshë. Konsumi i rregullt i cigareve ndikon në rënien në peshë, por kjo vjen bashkë me një...
Jeni mësuar të pini kafe sapo zgjoheni çdo mëngjes?Do të bënit mirë mos ta ndryshonit këtë regjim. Edhe pse gjithmonë është quajtur si një “ilaç” kundër gjumit dhe për të marrë energjitë e duhura për të përballuar ditën, e vërteta është se ka një përfitim më të madh: lufton rrezikun të të kapin...
Psikologët janë specialistët që na ndihmojnë të zgjidhim probleme, të kapërcejmë frikën dhe të qartësojmë ndjenjat tona në mënyrë që të jemi të qetë dhe të shëndetshëm. Mirëpo, edhe psikologët janë qenie njerëzore që ndonjëherë duhet të përballojnë stresin.Bright Side zbulon disa metoda që përdorin...
Të ndiheni të fryrë pas një vakti, sado të bollshëm, është normale. Nuk keni pse të shqetësoheni. Mund ta parandaloni ose pakësoni duke ndjekur disa këshilla të thjeshta.Pse ndiheni të fryrë pasi haniKur trupi tret ushqimin, prodhon gazra. Gjithashtu, kur hani dhe pini, përtypni ajër që më vonë hyn në traktin...
Me këto aktivitete fizike ju digjni më shumë kalori nga sa kishit menduar.Mjafton vetën një orë të ushtroheni me këto aktivitete fizike dhe rezultatet do të jenë mjaft efektive dhe surprizuese.5. Ngjitja e shkallëve 4.Noti 3. Taekwondo 2. Kërcimi me litar 1. Vrapi
Konsumimi i shumë lëngjeve me fruta mund të rrisë rrezikun e kancerit, sipas një studimi të fundit. Ky është hulumtimi i parë substancial që gjen lidhjen midis sheqerit dhe kancerit.Lëngjet e frutave treguan të njëjtën lidhje me kancerin si pijet me gaz, por agjencitë e shëndetit publik thonë se lëngjet e frutave...
Në artikujt e mëparshëm rreth depilimit në zonën intime jemi marrë me dhimbjen dhe sikletet e gjithsecilës prej nesh, përveçse të estetistes. Procesi i vështirë, nuk është vetëm për njërën palë; e keni pyetur ndonjëherë veten çfarë i është dashur një estetisteje gjatë kohës së depilimit me dyll?!Që tani...
