Zemra e njeriut është aq e fortë, sa mund të rrahë edhe kur është e shkëputur nga trupi ynë. Për këtë arsye dhe shumë të tjera, është e rëndësishme të kujdesemi për shëndetin e saj. E dini se brenda 30 sekondave mund të kuptoni nëse keni ose jo një problem me zemrën? Ndiqni hapat më poshtë për të mësuar...
S’kemi pikë dyshimi që edhe ju mendoni që vitamina C ju bën mirë kur jeni me grip. Madje edhe e parandalon. Prandaj, me rrufitjen e parë të hundëve i drejtohemi lëngut të portokallit apo edhe tabletave të posaçme me vitamina. Por, sado e volitshme të ngjajë, për fat të keq nuk është e vërtetë.Në vitin 2007,...
Nëse doni të mbani trupin tuaj në formë, shkoni në palestër. Ndërsa nëse doni të ushtroni trurin tuaj, dëgjoni muzikë. Shumë pak gjëra e stimulojnë trurin ashtu si muzika. Studimet tregojnë se dëgjimi i muzikës mund të reduktojë ankthin dhe dhimbjen dhe të përmirësojë tensionin e gjakut, kualitetin e gjumit,...
Mënyra si ju e përballoni presionin dhe stresin mund të jetë çështje genetike! Studiuesit kanë identifikuar një receptor në sipërfaqen e trurit, i cili përcakton se si reagoni ndaj situatave stresuese. Shkencëtarët në spitalin e fëmijëve të Filadelfisë shikuan receptorin S1PR3, duke studiuar rezistencën e stresit tek...
Detox është mënyra më e mirë për të pastruar plotësisht të gjithë sistemin tonë. Trupi ynë mbledh një sasi të madhe toksinash, falë ushqimeve të rënda apo johigjienike, ujit, yndyrave etj.Eliminimi i toksinave nga trupi nuk ka qenë dhe nuk është asnjëherë punë e lehtë, megjithatë një pije e përditshme mund...
Lindja e një fëmije mund të shkaktojë një sërë emocionesh të fuqishme, nga lumturia tek frika dhe ankthi. Por mund të rezultojë dhe në diçka që mund të mos pritet, depresion.Shumica e nënave të reja përjetojnë një farë melankolie pas lindjes së fëmijës, që zakonisht përfshin lëkundje të humorit, ankth dhe...
Kushdo që ka marrë të paktën njëherë të vetme në jetë pilulën kontraceptive, në mënyrë të pashmangshme e di që ajo nuk duhet të harrohet asnjë ditë, sepse ndryshe nuk ka efekt! Por, me gjasë që edhe juve ju ka ndodhur që nga nxitimi ta keni lënë një ditë në shtëpi, ose në makinë ose në zyrë dhe atë ditë...
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet dy deri tre litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë humbjen e lëngjeve. Ruajtja e balancës është e...
Kur bëhet fjalë për shëndetin, zakonet tona të teknologjisë vendosen në "mikroskop" sidomos kur bëhet fjalë për ruajtjen e kujtesës sonë të sëmurë, modele jo të shëndetshme të gjumit dhe përkeqësimin e shikimit. Sikur të mos mjaftonin të gjitha këto, gjithnjë e më shumë hulumtime po bëhen rreth "dritës blu",...
