Gjysmë ore ushtrime fizike çdo ditë, për pesë ditë në javë, mjafton për të parandaluar një vdekje në 12 raste. Një mënyrë për të shpëtuar jetën është jo vetëm sporti, por edhe punët e shtëpisë si larja e dyshemesë, marrja e pluhurave, larja e enëve, nderja e rrobave etj, mund të jenë lëvizjet e duhura të...
Është koha për ta fiksuar njëherë e mirë: Sfungjeri është një ndër gjërat më të pista që mund të keni në kuzhinën tuaj!Për shkak të natyrës së tij poroze, sfungjeri i enëve mbart shumë mikroorganizma. Kur lani enët, pjesët e ushqimit mbesin të bllokuara në vrimat e sfungjerit dhe kur sfungjeri mbahet me...
Në tavolinë është e rëndësishme konsumimi i ushqimit të freskët, në mënyrë që të mbash nën kontroll vitaminat dhe mineralet. E domosdoshme është konsumimi i mishit të gatuar shumë mirë. Nëse doni peshkun në menunë e drekës apo darkës tuaj, ju këshillohet të konsumoni merlucin, troftën, krapin etj. të gatuar...
Në korridoret e Prokurorisë së Tiranës gjatë ditës së sotme qarkullonte lajmi se Shkëlzen Berisha do të shkonte të dëshmonte në prokurori në cilësinë e personit qe deklaron ne rrethana te dobishme. Siç u raportua ekskluzivisht javën e shkuar Shkëlzen Berisha ka marrë një flet thirrje për të dëshmuar në lidhje me...
Kandidatët kryesorë për president të FSHF, Armand Duka dhe Bashkim Fino, përballen të dy në një debat televiz. Ata janë të ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në Top Channel, dhe shpalosin idetë e tyre, për presidencën e FSHF-së.***Njiheni? Keni qenë shokë:Duka: Kemi mbaruar fakultetin...
Drejtori i CIA-s Mike Pompeo tha të enjten se nuk kishte asgjë të papërshtatshme përsa i përket takimit të tij me shefat e spiunazhit rus. Ai shtoi se megjithëse Rusia mbetet një vend kundërshtar, të mos përfitosh nga mundësia për të bashkëpunuar në çështjet e sigurisë, kjo do të rrezikonte jetën e qytetarëve...
Kush do të jenë personat që do të përcaktojnë edhe fatin e karriges më të rëndësishme për futbollin shqiptar. Në listën e delegatëve me të drejtë vote ka emra biznesmenësh, kryetarë bashkish, të majtë e të djathtë, por edhe përfaqësues të shoqatave të ndryshme të futbollit.Asambleja
Lista e delegatëve si...
Kryeministri Edi Rama akuzon opozitën si bllokuesin kryesor të hapjes së negociatave mes vendit e BE-së.I ftuar në emisionin “Real Story”, Rama tha se Greqia nuk do të bëhet bllokuese e integrimit të Shqipërisë, duke shtuar fillimisht se ka qenë qeveria e majtë ajo që ka shtyre palën greke që të sillet në...
Ndërkohë që vazhdon intervista në ‘Real Story’ e kryeministrit Rama, minutat e fundit ka patur një kalim të debatit për çështjen e aq-diskutuar, atë të Çamëve.“Ne kemi një produkt në tryezë, dhe që është ndoshta më i rëndësishmi në gjithë ktë vite histori.”, - ka thënë Rama kur u pyet nga gazetarët...
Shëndet
