Prej kohësh dihet se ëmbëlsirat dhe në përgjithësi produktet që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri janë të dëmshme, më shumë se kripa dhe mielli. Sheqeri i tepërt është i varur, nxit obezitetin, diabetin, sëmundjet e zemrës, depresionin dhe madje edhe kancerin. Shkencëtarët e dinë gjithashtu prej disa kohësh se...
Disa aktivitete të përditshme që i bëjmë në mënyrë rutinore, nuk i mendojmë fare, si për shembull larja e dhëmbëve. Duhet të hedhim ujë mbi furçë fillimisht apo të shtrydhim pastën e dhëmbëve? Sipas Luis Marion, një periodontist dhe profesor në Universitetin e Pensilvanisë, fillimisht duhet të lagim...
Niveli i ulët i oksigjenit në gjak ose Hipoksemia, karakterizohet nga një nivel nën normale të oksigjenit në gjak, veçanërisht në arterie. Kjo është një shenjë e një problemi që lidhet me frymëmarrjen ose qarkullimin dhe mund të rezultojë në simptoma të ndryshme.Përcaktimi bëhet duke matur nivelin e oksigjenit...
Me siguri e keni gjetur veten duke fërkuar sytë në një moment. Arsyet mund të jenë të ndryshme dhe zakonisht njerëzit e bëjnë këtë sapo zgjohen. Është një zakon i çuditshëm, por mund të ndihmojë disa. “Shikimi” i përditshëm pas telefonit apo PC-së është një tjetër arsye pse disa njerëz fërkojnë...
Është e rëndësishme të zgjidhni përbërësit më të mirë, me cilësi të lartë dhe proteina e duhur do të sigurojë që zemra juaj të qëndrojë e shëndetshme në planin afatgjatë.“Proteinat më të mira për zemrën tuaj janë ato që janë të ulëta në yndyrna të ngopura. Yndyrat e ngopura, kur konsumohen...
Të moshuarit që e nënvlerësojnë gjendjen e tyre shëndetësore shkojnë më rrallë te mjeku. Por kjo mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin e tyre. Për shembull, në rastin kur sëmundjet e rënda zbulohen kur është tashmë shumë vonë.Në të kundërt, njerëzit që mendojnë se janë më të sëmurë nga sa...
Ndjenja e gulçimit është një dukuri e zakonshme dhe nuk do të thotë gjithmonë se duhet të shkoni te mjeku, por në rastet kur shfaqet papritur ose pa ndonjë simptomë tjetër shoqëruese, mund të krijojë njëfarë frike tek njerëzit. Shkaktarët e mundshëm të gulçimit janë të shumtë.Ndjenja e gulçimit, frymëmarrje...
Çokollata e zezë me cilësi të mirë ka shumë përfitime shëndetësore. Fatkeqësisht, çokollata është gjithashtu burimi i shumë miteve shëndetësore dhe shkencëtarët përballen me sfida kur e studiojnë atë, pasi disa nga përbërësit e saj mund të kundërshtojnë përfitimet e saj.Më poshtë do të shihni 8...
Vjen një moment në jetën e shumicës së njerëzve kur ndihen të bllokuar në rutinën e jetës së përditshme. Mendimet për dëshirën për të ndryshuar mjedisin, punën, pamjen, sjelljen, nevojën për të gjetur një qëllim të ri në jetë shfaqen gjithnjë e më shpesh. Sigurisht, ndryshimi fillon me të menduarit. Çfarë...
