Ata mbrojnë zemrën, rregullojnë sheqerin, zvogëlojnë inflamacionin dhe janë vënë nën mikroskopin e studiuesve për vetitë e mundshme kundër kancerit, njihuni me përfitimet e të ngrënit gështenja.Janë të preferuarat e dimrit, pasi kombinohen në mënyrë perfekte me pije të ngrohta dhe skarë në oxhak të...
Ushqimet që konsumojmë ndikojnë padyshim në organizmin dhe shëndetin tonë. Disa prej tyre, mund të na dëmtojnë. Lista e ushqimeve që mund të mbrojnë ose dëmtojnë mëlçinë.Bollgur
Ushqimet e pasura me fibër mund të ndihmojnë në funksionimin siç duhet të mëlçisë. Studimet kanë treguar se bollguri mund të...
Është padyshim një nga dhuratat mrekullibërëse të natyrës dhe kjo është kura me vaj ulliri. I pasur në vlera kurative, vaji i ullirit mbetet mbreti i shëndetit të mirë dhe kuzhinës së shijshme.Ai i shton shije të padiskutueshme gatimeve e recetave të ndryshme anë e mbanë botës. Por krahas kësaj, vlerat që...
Çrregullimet e gjumit janë një karakteristikë e njohur e problemeve të mëlçisë që mund të dëmtojnë ndjeshëm cilësinë e jetës, sipas revistës “Nature and Science of Sleep”.Mjeku Brian Lun, specialist i mjekësisë integruese dhe funksionale me qendër në Kansas City, sugjeron të merrni parasysh kohën tuaj të...
Pothuajse në çdo kuzhinë mund të gjeni një gjethe dafine, një erëz që u jep një aromë të veçantë ushqimeve.Duhet ta keni dëgjuar se gjethet e dafinës kanë efekte të mëdha në shëndet, për shembull ndihmon me kollën, megjithatë pak njerëz e dinë se ata janë një pasuri e vërtetë natyrore për kujdesin e...
Asnjë dietë nuk premton mrekulli, por nëse kombinoni regjimin e mëposhtëm me aktivitet fizik dhe pirjen e 8 gotave ujë në ditë, do të rrëzoni shumë shpejt 2-3 kilogramë brenda 7 ditëve. Dieta e mëposhtme këshillohet të ndiqet për një javë. Bëhet fjalë për 1 menu të pandryshueshme,e dhe pse keni mundësi që ta...
Psikologët nga Universiteti i Miçiganit dhe “Virginia Tech” renditën pesë ushqime shumë të varura dhe rezultatet e këtij studimi u publikuan në revistën “Addiction”.Sipas mendimit të tyre, ushqimi shumë i përpunuar që përmban ‘aditivë’ është pothuajse po aq i varur sa edhe cigaret dhe...
Shumë herë, njerëzit i drejtohen zgjidhjes me një pilulë për të rregulluar nivelet e kolesterolit. Megjithatë, këto pilula, si çdo ilaç, shpesh kanë efekte anësore . Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve nuk kanë nevojë të rrezikojnë këto efekte anësore, pasi duke bërë ndryshime të vogla në zakonet e tyre...
Edlira është vajza e vogël e një familjeje nga Lushnja, për të cilën tregon se nëna ka vuajtur tmerrësisht shumë për fëmijët e saj duke u përpjekur të luante dy rolet prindërore sepse babai vuan nga një sëmundje mendore. Në “Ka Një Mesazh Për Ty”, ajo solli historinë e saj të dashurisë së hershme, për të...
