Mbajtja e një maske për sytë mund të përmirësojë potencialisht funksionet njohëse të trurit pasi bllokon dritën e ambientit ndërsa flemë, sugjeron një studim. Gjumi është thelbësor për vigjilencën dhe për përgatitjen e trurit të njeriut për të koduar informacione të reja. Megjithatë, drita e ambientit, si drita e...
Nganjëherë disa sjellje kalojnë edhe në shprehi nëse përsëriten kohë pas kohe andaj edhe mënyra se si nisim ditën është shumë e rëndësishme për shumë arsye.Disa zakone të mëngjesit mund të ndihmojnë në humbjen e peshës e po ashtu edhe ruajtjen e saj.Zona rreth barkut cilësohet si më e vështira për të...
Ne të gjithë duam një trajtim të ëmbël herë pas here. Pavarësisht nëse preferoni një çokollatë ose disa luleshtrydhe të pjekura, sheqeri është diçka që gjendet në shumicën e ushqimeve. Kjo e bën mjaft të vështirë shmangien, dhe ndërsa nuk ka asgjë të keqe ta kesh atë në moderim, një ekspert ka paralajmëruar...
Ka shumë keqkuptime për shëndetin mendor dhe Dr. Julie Smith, një psikologe nga Hampshire, Angli, ndan video edukative mbi këtë temë në rrjetet sociale.Në një nga videot e saj në TikTok, ajo zbuloi tre gjëra që njerëzit zakonisht e dinë gabim për depresionin:Depresioni nuk është vetëm një humor i keq
Disa...
“Shumicën e netëve zgjohem duke vuajtur nga një djersitje të tmerrshme. Ndonjëherë rrobat e mia janë të lagura dhe më duhet të vendos një peshqir për të mbrojtur shtratin. Mjeku im tha se mund të jetë një shenjë e kancerit të gjakut dhe më ka thënë të bëj disa analiza. A duhet të shqetësohem?”Janë këto...
Depresioni sezonal, i njohur më parë si çrregullimi emocional sezonal, përfshin simptoma që vijnë dhe shkojnë me ndryshimin e stinëve.Më së shpeshti, simptomat shfaqen në vjeshtë e dimër dhe përmirësohen me afrimin e pranverës. Megjithatë nuk ndodh gjithmonë kështu, këto ndryshime në humor mund të fillojnë në...
Zbatimi i politikave për reduktimin e kripës në ushqim mund të shpëtojë rreth 7 milionë jetë globalisht deri në vitin 2030. Por vetëm 5% e shteteve anëtare të Organizatës Botërore të Shëndetësisë kanë politika të detyrueshme dhe gjithëpërfshirëse të reduktimit të natriumit, dhe Italia nuk është ndër...
Nëse jeni zgjuar me një dhimbje koke të fortë këtë mëngjes, sigurisht që nuk jeni vetëm. Një studim i vitit 2022 zbuloi se rreth një në gjashtë njerëz në mbarë botën do të përjetojnë një formë dhimbjeje koke çdo ditë.Autorët norvegjezë zbuluan se shumica do të vuajnë nga një migrenë ose dhimbje koke...
Vaji i farës së kungullit është i famshëm për përmirësimin e shëndetit të lëkurës, qarkullimit të gjakut, shëndetit të kockave dhe parandalimin e depresionit.Si përfitohet vaji i farës së kungullit
Ky vaj nxirret nëpërmjet pjekjes së farës së kungullit dhe presimit të tyre.Vaji ka ngjyrë të gjelbër të...
