Të qenurit pasiv është një ndër sjelljet që mund t’i shkaktojë shumë probleme shëndetit të çdo personi.Jo të gjithë janë të kujdesshëm kur bëhet fjalë për të, sidomos shqiptarët. Ne po ju paralajmërojmë, duke ju treguar se si t’i merrni më seriozisht terapitë e shëndetit, kur shikoni shenja të tilla....
Një nga problemet që femrat hasin më shpesh janë infeksionet e transmetueshme seksualisht.Herë për fajin e partnerit e herë nga pakujdesia ndodh që dhimbjet apo pasojat të jenë mjaft alarmante, prandaj duhet të bëni kujdes.Ne po ju vijmë në ndihmë me disa nga simptomat e dukshme që mbase deri tani i keni...
Në dekadën e fundit, çdo ditë e më shumë shtohet numri i personave që preken nga depresioni. Një nga faktorët kyç të krijimit të depresionit është stresi. Ai është i pranishëm në çdo situatë që njeriu kalon, por ka disa mënyra që të ndihmojnë ta kalosh atë. Më poshtë po ju paraqesim disa, që ndoshta nuk ju...
Shëndeti i mirë ka të bëjë me ekuilibrin, sidomos kur bëhet fjalë për sheqerin në gjak. Raporti i duhur i yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve në çdo vakt e mban sheqerin në gjak të qëndrueshëm, ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit fizik dhe emocional.Që të balancohet sheqeri në gjak duhet të hamë rregullisht nga...
Secili prej nesh ka të paktën në shoqëri një person i cili nuk shëndoshet asnjëherë. Mirëpo ndonëse mjekët thonë se këtu ka të bëjë metabolizmi i gjithsecilit, janë disa ‘rregulla’ që personat të cilët nuk shëndoshen i ndjekin. Disa prej tyre vijojnë si më poshtë:1.Hani mëngjesKrepë me fruta (Porosit...
Nëse vëreni që keni filluar të keni probleme me kujtesën, atëherë janë disa shprehi që mund t’i kultivoni për ta luftuar humbjen e kujtesës. Kjo përveç këshillave mjekësore që mund t’i merrni nga mjeku.Pushimi- Kujtimet mund të dëmtohen nëse truri nuk ka kohë të mjaftueshme për t’i konsoliduar ato. Më...
Nëse nuk jeni një dashamirës i mishit duhet ta dini se kjo është në të vërtetë një gjë e mirë, sepse një studim i ri nga Organizata Botërore e Shëndetësisë pohon se mishi i përpunuar shkakton kancer. Me sa duket, edhe konsumimi i 50 gramëve të mishit të përpunuar çdo ditë (që është rreth ekuivalentit të dy...
Sa prej jush kanë xhinxher në shtëpi? Shumë persona nuk i dinë vlerat e tij ndaj nuk i japin rëndësi. Por xhinxheri është shumë i domosdoshëm për mirëqenin tonë, ndërsa na ndihmon për të humbur peshë, na pastron nga toksinat, lufton lodhjen dhe gjithashtu forcon sistemin imunitar.I njohur për vetitë e tretjes,...
Duket sikur çdo javë një ushqim ose përbërës i ri del në treg , duke pretenduar se do t’ju ndihmojë të hiqni kilogramë shtesë, të rrisni nivelet e energjisë dhe të rritni shëndetin imun. Në fakt, kompanitë ushqimore filluan të synonin konsumatorët e vetëdijshëm për shëndetin disa dekada më parë me produkte të...
