Organizata Botërore e Shëndetësisë këshillon që të vegjlit në moshën 2 deri në 4 vjeç “të mos ekspozohen para ekraneve më shumë se një orë në ditë”, ndërsa njëvjeçarët nuk duhet të ekspozohen fare.Me ekran, veç të tjerash nënkupton edhe televizorin dhe lojërat në kompjuter.Në udhëzimin e saj...
Ndodh që të ndihemi të lodhur edhe pas tetë orëve gjumë, kjo sepse lodhja dhe përgjumja nuk janë e njëjta gjë dhe e para mund të shfaqet në mënyrë të pavarur nga prania e së dytës.Me fjalë të tjera, mund të përjetoni mungesë të forcës fizike dhe mendore pa ndier nevojën për të fjetur për një sërë arsyesh,...
Nëse ndodh që ju mpihen duart, mos neglizhoni por shkoni urgjentisht dhe konsultoheni me mjekun. Sipas ekspertëve pas mpirjes së duarve fshihet një rrezik shumë serioz për shëndetin tuaj. Ekspertët theksojnë se në duar gjenden recetorët e prekjes më të ndjeshëm në të gjithë trupin, dhe të gjithë këto nerva janë të...
Gëzohuni, ju që e keni qejf gjalpin e bajames apo keni qejf që herë pas herë t’i konsumoni disa kokrra. Sipas një studimi të ri, sperma juaj gjithashtu po e dëshiron bajamen si pasojë e benefiteve që ajo shkakton.Dieta të pasura me bajame prodhojnë një sasi më të lartë të spermës, të përbërë nga doza më të...
E adhurojmë të gjitha ndjesinë kur shtrihemi në darkë vetëm me të brendshmet tona të preferuara… Por shkenca tregon se duhet të tregojmë kujdes në këtë aspekt, pasi mund të ketë pasoja shumë negative.Sipas zbulimeve të disa doktorëve dhe gjinekologëve francezë, të veshurit të brendshme me dantellë ose...
Puçrrat tek zona e të pasmeve mund të jenë pak të sikletshme, por për aq kohë sa janë të pranishme tek një pjesë e mirë e njerëzve, pse të hiqemi sikur nuk ekzistojnë?Si fillim: Nga se shkaktohen?- gjenetika;
- luhatjet e zakonshme hormonale;
- gjendje e vazhdueshme stresuese;
- stili i jetesës.Kini...
Në një botë të mbushur plot e përplot me trauma dhe probleme është më se i kuptueshëm fakti se miliona persona preken nga sëmundja e depresionit.Mirëpo ata persona me shumë gjasë kanë minimumi një person që e konsiderojnë mike.Këta njerëz të cilët vuajnë nga depresioni shpeshherë dallohen qartazi sepse...
Ushqimi i përditshëm është problem për të gjithë por sidomos për të vegjlit.
Më poshtë, do zbuloni vaktet ushqimore që foshnja 1-vjeçare duhet t’iu përmbahet, në mënyrë që të përmbushë të gjitha nevojat ushqimore.Mëngjes1 vezë të rrahur, të skuqur në pak vaj ulliri1 fetë të vogël bukë...
Flavonoidët janë një grup polifenoli, që gjenden në shumicën e frutave dhe perimeve.Ka më shumë se 6,000 flavonoide unike, por si grup, ato janë më të njohura për efektet e tyre antioksiduese dhe anti-inflamatore, për të cilat thuhet se ulin rrezikun e shumë gjendjeve shëndetësore kronike, të rrënjosura në...
