Ka qenë një nga pyetjet më të mëdha pa përgjigje në botën e palestrës deri tani. Dhe tani një studim i ri më në fund ka zgjidhur dilemën, nëse duhet të hani para ose pas aktivitetit fizik.Studiuesit në Universitetet e Bath, Birmingham, Neëcastle dhe Stirling analizuan shpenzimet e energjisë për 12 meshkuj fizikisht...
Çdo javë një produkt i ri del në treg me pretendimin se do ju ndihmojë të bini në peshë, por tashmë këto ushqime “të shëndetshme” janë të mbushura më kimikate dhe ingredientë. Pavarësisht se cilësohen si produkte të shëndetshme ato kanë efekte negative në shëndet. Më poshtë ju zbulojmë 5 nga këto produkte...
Këto janë metodat efikase për largimin e strijave.Në qoftë se mendoni strijat ose të çarat e lëkurës ”lulëzojnë” vetëm në trupin tuaj, gaboheni pasi jo rrallë herë personazhe të ndryshme të showbizit kanë ndarë në rrjete sociale foto ku tregojnë hapur shenjat e smaliaturave.Shtatzënia, luhatjet drastike të...
Vera e kuqe ka më tepër benefite se sa thjesht energji më tepër në një natë të së premtes mbrëma. Ajo përmban antioksidantë të cilët ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Më poshtë ju zbulojmë disa benefite që ndoshta nuk i keni dëgjuar më parë sipas ‘Cosmopolitan’:1-Parandalon kavitetet e dhëmbëve....
Simptomat e diabetit të tipit 2 përfshijnë humbjen drastike të peshës, ndjenjën e lodhjes së vazhdueshme dhe shkuarjen shpesh në tualet.Por, ju gjithashtu rrezikoheni niveli i sheqerit të lartë nga një shenjë tjetër paralajmëruese në gishtat tuaj, të cilën nuk duhet injoruar, transmeton lajmi.net.Ju...
Rënia e flokëve është një ndër problemet më të zakonshme dhe më të bezdisshme.Humbja e tyre në sasi të konsiderueshme mund të jetë një shqetësim serioz, proces ky i cili mund të jetë indikator i një mungese vitaminash e lëngjesh në trupin tuaj, transmeton lajmi.net.Sido që të jetë, një ndër...
Dëgjueset e telefonave mobil sot përdoren pothuajse nga të gjitha gjeneratat, nga shkolla fillore, te studentët dhe tek më të moshuarit.Sa më shumë që ato janë argëtuese, po aq të kujdesshëm duhet të tregohemi me përdorimin e tyre.Disa studime tregojnë se ata që përdorin kufje në vesh kanë 40% më shumë...
Vazhdimisht dëgjojmë shprehjen se ne jemi ajo çka hamë, por jo të gjithë i kushtojmë të njëjtën rëndësi ushqimit. Jeta e mbushur me angazhime të shumta na bën që jo në pak raste të abuzojmë me ushqimin që konsumojmë, apo edhe të rrimë për një kohë të gjatë me stomakun bosh.Ushqimi ka një ndikim shumë të...
Ushqimet e shpejta mund të shkaktojë që yndyra të depërtoj në tru dhe të shkaktojë depresion, sipas një studimi të ri.Hulumtimi sugjeron se yndyra e ngopur hyn në tru përmes qarkullimit të gjakut.Ajo ndikon në funksionimin e një pjese të trurit që kontrollon emocionet tona, hipotalamusin dhe çon në një rritje...
