Acidet yndyrore omega-3 janë kryefjala e një regjimi të shëndetshëm ushqimor për shëndetin e zemrës dhe jo vetëm.Kërkimet shkencore, sugjerojnë se konsumi i rregullt i ushqimeve të pasura me omega-3, ul rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sëmundjet e zemrës.Mënyrat Për Të Përfituar Më Shumë Omega-3 Nga...
Vapa është më e lehtë për t’u përballuar nëse “freskoheni” me një gotë ujë të ftohtë akull ose ndonjë pije tjetër. Sidoqoftë, do të arrini një efekt ftohës shumë më të madh nëse pini një filxhan çaj të nxehtë në vend të limonadës së ftohtë ose akullores.Shkenca ka një shpjegim për këtë fakt...
Lëngjet e frutave dhe perimeve siç është ai me portokall, panxhar dhe karrota, janë të famshëm për vlerat ushqyese që përmbajnë. Këto lëngje zakonisht përfitohen nga shtrydhja ose copëzimi i tulit të tyre.Lëngu ka një shije të freskët dhe ka përmbajtje të lartë fibre.Koha e përgatitjes
10 minutaPër...
A jeni i shqetësuar për luhatjen e niveleve të sheqerit në gjak? Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak brenda kufijve të sugjeruar nga mjeku mund të jetë e vështirë. Kjo sepse një sërë faktorësh mund të bëjnë që nivelet e sheqerit në gjak të luhaten, ndonjëherë papritur. Më poshtë janë disa rregulla që duhet...
Gjatë shekullit të 17-të pirja e kafesë dënohej me vdekje. Në atë kohë besohej se kishte efekte që ndryshonin mënyrën se si njerëzit mendonin. Për fat të mirë, tani ne mund të pimë kafe sa të duam dhe shumëllojshmëria e përbërjeve që përmban ajo është provuar se ndikojnë për mirë në shëndetin tonë. Por...
Përgjigja imune e vaksinës së AstraZeneca kundër Covid-19 përmirësohet me një boshllëk më të madh kohor, ndërkohë rreth dhjetë muaj midis dy dozave një dozë e tretë mund të rrisë më tej nivelet e antitrupave. Ky është përfundimi i një studimi të realizuar së fundmi. Rritja e intervalit midis dozave të para dhe...
Shalqiri dhe vera shkojnë së bashku. Shalqiri është i freskët, i shijshëm dhe përmban shumë ujë duke e hidratuar trupin. Sidoqoftë, ka disa arsye të tjera përse duhet të konsumoni më shumë shalqi gjatë verës.– Mbron nga rrezet UV të diellit falë përmbajtjes së tij të lartë të likopenit, një karotenoid me...
Alergjia ushqimore është reaksioni imunitar i trupit, që nxitet nga një përbërës i caktuar në ushqime. Simptomat e reaksionit ushqimor variojnë nga ato të lehta deri tek ata që mund të jetë kërcënuese për jetën. E ftuar në “Abc-ja e mëngjesit”, mjekja alergologe në “Spitalin Hygeia”, Maria Zoto tha se alergjia...
Një studim i madh mbi COVID-in “e gjatë”, një gjendje në të cilën disa njerëz vazhdojnë të kenë simptoma muaj pas kontraktimit me koronavirus, kryer nga Universiteti i Uellsit të Ri Jugor në Sidnei, thekson se në rastet e infektimit të studiuar 80% u shëruan brenda një muaji, ndërsa pak më pak se 5%, tre muaj pas...
