Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i ngopur më shpejt. Kjo pikërisht për shkak të vapës e cila bën që organizmi të ngopet dhe lodhet më shpejt. Kështu kaloritë dhe karbohidratet që ju shëndoshin nuk janë një kërcënim i vazhdueshëm në këtë periudhë të...
Ndërsa fëmijët po përgatiten për tu rikthyer në shkolla, shumica prej tyre vuajnë nga “Covid i zgjatur”. Disa fëmijë që janë infektuar me koronavirus dhe janë shëruar nga sëmundja vuajnë nga simptoma afatgjata neurologjike, fizike ose psikiatrike, shkruan kathimeriniSipas studimeve “COVID i zgjatur” prek midis...
Nëse dikush ju kërkon të mos uleni në shtratin e tyre – mos u ofendoni! Është më mirë të ndjekësh shembullin e tij/saj . Nëse nuk e keni idenë se çfarë është ‘ngjitur’ pas rrobave tuaja tërë ditën, pasi të lexoni faktet e mëposhtme do e mendoni dy herë para se të rrini në shtëpi me rrobat që keni dalë, e...
Një studim i thelluar i ekspertëve të Institutit të Shëndetit Publik që u publikua kohët e fundit tregon se, diabeti (sëmundje kronike e shkaktuar nga nivelet e larta të glukozës në gjak) po rritet me shpejtësi në popullatën shqiptare, si rrjedhojë e stilit të jetesës, kequshqyerjes dhe mungesës së aktivitetit...
Kur këmba juaj dhemb për shkak të shiatikut, është koha për të forcuar pjesën lumbale të shpinësProblemet në pjesën e poshtme të shpinës dhe të gjithë shtyllës kurrizore shkaktohen më shpesh nga faktorë të tillë si një mënyrë jetese e qëndrimit ulur ose dëmtime në të kaluarën.Lëndimi i shpinës...
ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes ka mundësinë ose t’ju bëjë më të shëndetshëm ose të nxisë sëmundjet dhe t’ju bëjë të shtoni në peshë.Mëngjesi nuk është një vakt që mund të anashkalohet. Nëse e shmangni atë do të shtoni në...
Nëse po pyesni veten se çfarë janë pomatet, është pikërisht ajo që po mendoni. Nga vetë emërtimi do të kuptoni se bëhet fjalë për dy nga perimët më të përdorura të kuzhinës dhe dietave të përditshme.Domatet dhe patatet së fundëmi mund t’i rrisni në një bimë të vetme të quajtur “Pomate”. Është një...
Mjalti dhe vaji i ullirit janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e njeriut.Vlerat shëndetësore të tyre janë të mrekullueshme.Kombinimi i vajit të ullirit me mjaltin dhe konsumi i tyre i vazhdueshëm dyfishon vlerat dhe ndikimin pozitiv në shëndetin e organizmit.Të dyja mund të konsumohen në sasi të vogla...
Dehidratimi është një pjesë nga e cila duhet të kemi kujdes, pasi mund të krijojë shumë probleme në shëndetin tonë.Për sa kohë që temperaturat janë të larta, është shumë e rëndësishme të qëndroni të hidratuar. Kur humbni shumë ujë përmes djersës, frymëmarrjes dhe urinës, trupi ka nevojë për ujë...
