Sistemi imunitar ka nevojë për të gjithë mbështetjen e mundshme që të përballojë me sukses sfidat dimërore siç janë gripi dhe e ftohura. Mbështetja për sistemin imunitar mund të tingëllojë si një mision i vështirë, por nuk ka përse të jetë i tillë.Imuniteti i njeriut ka nevojë për vitamina, minerale e...
Me shumë mundësi keni dëgjuar se tërshëra është një burim i fuqishëm vlerash dhe vakti perfekt për të filluar ditën. Konsumi i saj mund të ndihmojë me inflamacionin në trup, të frenojë oreksin dhe të zvogëlojë kolesterolin.Por mbi të gjitha është një ushqim i shijshëm dhe i mjaft i pështatshëm për t’u...
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira që shkaktojnë dëmtim të rëndë qelizor. Shega është një frut që rekomandohet për uljen e tensionit të gjakut dhe kolesterolit të keq. Ajo gjithashtu parandalon sëmundjet...
Mjeku i njohur seksolog Kim Drasa ka shpjeguar në këtë artikull të shkruar për Panorama çfarë duhet të dinë femrat rreth vaginës së tyre dhe se çfarë trego shija që ajo ka.Ndër të tjera, mjeku Kim Drasa thotë që “mos harroni kurrë se mbajtja në nivelet normale, natyrale të pH VAGINAL është celsi që VAGINA...
Njerëzit që vuajnë rregullisht nga dhimbjet e kokës apo migrena, e dinë mjaft mirë rolin e ushqyerjes apo stresit në frekuencën dhe ashpërsinë e tyre. Një faktor tjetër, shpesh i anashkaluar, është ndryshimi i stinës.Shumë njerëz thonë se me ardhjen e vjeshtës, dhimbjet e kokës bëhen më të shpeshta dhe më të...
Ka shumë persona që vuajnë nga sëmundja e zorrës së irrituar(IBS) dhe nuk ka asnjë kurë për ta. Trajtimi për gjendjen fokusohet në zbutjen e simptomave të tilla si dhimbje barku, kapsllëk, fryrje dhe diarre.Studiuesit nga Universiteti i Sheffield në Angli kanë gjetur një mënyrë të re për të menaxhuar dhimbjet e...
Kështu, ju do të ndiheni më të relaksuar dhe do të bëni një gjumë më të qetë.BajametSipas studimeve, bajamet mund t’i ndihmojnë njerëzit të flenë më mirë për shkak të magnezit që gjendet në to. Teoria që ekspertët mbështesin është se magnezi vepron duke qetësuar sistemin nervor qëndror.Kështu,...
Pas lehtësimit të kufizimeve të koronavirusit, imuniteti ynë ndaj viruseve të zakonshme është “më i ulët se kurrë”.Me rastet e ftohjes në rritje, shefi farmacist i Boots ndan këshilla se si të dalloni dallimin midis të ftohtit, gripit dhe pneumonisë.Boots kanë parë një rritje prej 125 për qind në shitjet e...
Ushqimi i mirë nuk është vetëm ai që ju shijon më shumë, por ai që konsiderohet si më i shëndetëshmi. Këtu futen ushqimet bio apo organike të cilat janë gjithnjë e më shumë në qendër të kryefjalës së ekspertëve të shëndetit.Eshtë e vërtetë që të gjithë ushqimet duhet të jenë të shëndetshme, por disa...
Shëndet
