Shoqata Amerikane e Zemrës (SHAZ) ka renditur shtatë hapa “të thjeshtë” që mund të ndërmerrni për një zemër të shëndetshme.Në publikimin e saj në “Journal of the American Heart Association”, SHAZ e kategorizon shëndetin kardiovaskular si të dobët, të mesëm ose ideal. Sipas SHAZ një shëndet ideal...
Të gjithë ndoshta kemi dëgjuar se urinimi në dush mund të ndihmojë në ruajtjen e mjedisit. Studiuesit vazhdojnë të na habisin me numrat se sa ujë mund të kursenim nëse bënim 2 detyra njëherësh në dush. Megjithatë, mjekët e shohin këtë zakon në dukje të pafajshëm nga një këndvështrim krejtësisht tjetër, dhe ne...
Jeta është plot me surpriza dhe disa prej tyre mund të jenë mjaft tronditëse. Për shembull, disa aktivitete të përditshme ngadalë por me siguri po rezultojnë të dëmshme për shëndetin tuaj. Kush do ta kishte menduar ndonjëherë se këto gjëra në dukje të padëmshme mund t’ju vënë në rrezik. Më mirë ta zbulosh...
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Greqi, ku një 73-vjeçar i cili akuzohet për përdhunimin e vajzës së tij me aftësi të veçanta, pretendon se 49-vjeçarja e ka “provokuar” seksualisht.I moshuari akuzohet për përdhunim të përsëritur, abuzim të personit të paaftë për të rezistuar në një akt seksual të...
Ne po përballemi me sezonin e gripit dhe ftohjes, dhe ne kemi luftuar pandeminë e koronavirusit për pak më shumë se një vit – kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të kujtojmë përsëri veten për mbrojtjen e imunitetit.Ja çfarë të blini në vizitën tuaj të radhës në supermarket.Shumica e...
Sipas një studimi të JAMA të publikuar në New York Times, ata që zgjohen herët në mëngjes kanë më pak gjasa të zhvillojnë një çrregullim depresiv.Studiuesit vlerësuan gjumin dhe zgjimin e 800,000 njerëzve. Gjysma e tyre e kishin zakon të zgjoheshin shumë herët, ndërsa pjesa tjetër e donin pak më shumë...
Një nga momentet e paharrueshme në jetën tuaj është kur fëmijës fillojnë t’i bien dhëmbët e qumështit. Në përgjithësi, prindërit i ruajnë si një kujtim i vyer, por mjekësia ka zbuluar se qelizat staminale që ata përmbajnë mund t’i shpëtojnë jetën.Këto qeliza ta çmuara kanë aftësinë të trajtojnë...
Të gjithë e dimë tashmë se mëngjesi është shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë të përgjithshëm. Të gjithë nutricionistët paralajmërojnë se ajo që hamë në mëngjes është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ata deklarojnë se për shëndetin është më mirë të konsumohen proteina.Marrja e proteinave në...
Të rinjtë tani janë më të rrezikuar nga kanceri se kurrë më parë. Sipas një studimi, mundësia për tu diagnostikuar me kancer para moshës 50-vjeçare është rritur ndjeshëm.Ekspertët besojnë se kjo ka ardhur si pasojë e ndryshimeve të mëdha në dieta dhe stilin e jetës së një personi gjatë dekadave të...
