Shpesh harrojmë se natyra na ka dhënë ilaçe për shumë sëmundje dhe më e rëndësishmja, ato janë gjithmonë të arritshme. Dhe një nga bimët e tilla është hithra. Është gjithashtu interesante se të gjitha pjesët e hithrës – kërcelli, gjethet, rrënja dhe lulja – kanë veti shëruese.Hithra përfaqëson aleatin...
Në mëngjes, pas drekës, si edhe pasdite, shumë prej nesh ndajmë një zakon të përbashkët: atë të konsumit të kafesë.Dhe në të njëjtën kohë ka nga ata që ndajnë një veprim tjetër, që e kryejnë pothuajse pa e menduar fare: atë të konsumit të ujit.A ju ndodh edhe të pini pak ujë menjëherë pas kafesë,...
Nga mbrojtja e syve dhe rritja e sistemit imunitar deri tek mbrojtja e trupit tuaj kundër qelizave të kancerit.
Nuk ka rëndësi se si i konsumoni, nuk mund të mohohet që avokadot janë po aq të shijshme sa dhe të dobishme për trupin tuaj, sipas “Bright Side”.Avokadot janë të pasura me kalium, kështu që nëse keni...
“Disa ushqime mendohet se përshpejtojnë procesin e plakjes, duke përfshirë sheqerin, alkoolin dhe karbohidratet e përpunuara si buka e bardhë dhe drithërat”, shpjegon Doktor Al Kubra.“Ato mund të dëmtojnë kolagjenin, i cili është i nevojshëm për të ruajtur rininë e lëkurës. Alkooli dhe ushqimet e pasura me...
Rutina e mëngjesit është shumë e rëndësishme për të gjithë. Zgjimi dhe fillimi i ditës në një mënyrë të caktuar mund të ndikojë në humorin tuaj gjatë gjithë ditës. Si e tillë, koha që zgjidhni për të larë dhëmbët mund të ndikojë më shumë sesa vetëm disponimin tuaj, shprehen ekspertët.Anna Peterson,...
Vaksina anti covid ka ndikuar në çrregullimin e ciklit menstrual tek gratë, por kjo përkohësisht.Sipas një studimi ndërkombëtar ku u vlerësua cikli në afro 20 mijë gra të moshës mesatare 30 vjeç në Europë , SHBA dhe Kanada u pa që disa prej tyre patën cikle menstruale më të gjata .Ne grupin e parë morën...
Ekziston pika në trupin tuaj të cilën duhet ta shtypni për t’ju pushuar dhembja e kokës apo që të eliminoni stresin e grumbulluar dhe që të ndiheni të qetësuar.Kjo pikë gjendet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.Atë pikë në trupin tuaj duhet shtypur dy herë nga 30 sekonda.Pastaj dhembja e kokës do...
Kur kemi ushqim të tepërt, e vendosim në frigorifer. Por nutricionistët pohojnë se po bëjmë një gabim të madh pasi temperaturat e ulëta ndryshojnë përbërjen e disa ushqimeve. Ky proces është veçanërisht i dëmshëm për “të gjelbrit”, sepse shkatërron lëndët ushqyese, vitaminat dhe antioksidantët.Ngrirja e...
Një mëngjes i ekuilibruar i siguron trupit energjinë e nevojshme për të nisur siç duhet ditën dhe ruan nivelin e glukozës në gjak në nivele normale. Studimet e shumta kanë treguar se mëngjesi jo vetëm që ka veti të dobishme por anashkalimi i tij mund të ndikojë në funksionin njohës të trurit.Ngrënia e vakteve në...
