Humbja e peshës është një proces jashtëzakonisht i vështirë. Kërkon dëshirë, vullnet dhe mbi të gjitha një dietë të balancuar.Nëse dëshironi të humbni disa kilogramë duhet të kërkoni për zgjidhje të cilat nuk ju shkatojnë probleme më pas. Ka një përzierje që mund ta përgatisni në shtëpi në mënyrën...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit ka arsyetuar vendimin për shkarkimin nga detyra të anëtarit të Gjykatës së Lartë, Tom Ndreca, i lakuar si gjyqtari që mbylli dosjen e 21 Janarit si dhe për certifikimin e përmbysjes së zgjedhjeve për Bashkinë e Tiranës, në 2011, duke shpallur fitues Lulzim Bashën pas fitores së Edi...
Ka disa njerëz që mund të prishin dietën tuaj, duke ju bërë të harroni që jeni duke mbajtur një regjim për të hequr kilet e tepërta.Por kush janë këto persona dhë në ç’mënyrë e sabotojnë dietën tuaj?Gjyshja
Pa marrë parasysh faktin që e kundërshtoni vazhdimisht, gjyshja e sheh të ushqyerit si një...
Pushimet janë një mundësi e shkëlqyer, jo vetëm për të takuar njerëz të rinj, për të bërë foto të bukura, por edhe për të humbur disa kile.Më poshtë ju sjell disa rekomandime:
Hani ushqimet e detit në vend të mishit
Kjo nuk do të thotë që nuk duhet të hani fare mish, por rekomandohet të zëvendësoni mishin...
Sipas dietologëve vetëm 1 në 6 persona mund të ruajë linjat dhe të mbajë peshën pas një diete dhe regjimi strikt. Të tjerët dështojnë, kjo jo për faj të tyre, por sepse nuk kanë ndjekur disa këshilla bazë.Për të përmirësuar format trupore si dhe për të humbur në peshë, merrni parasysh këto këshilla dhe...
A ja vlen me të vërtetë të çohesh një orë më parë se zakonisht për t’u stërvitur?Të çohesh nga shtrati herët kur je i lodhur apo të shkosh në palestër pas pune kur je i rraskapitur mendërisht e fizikisht për disa është thuajse e pamundur. Si mund t’i bësh mirë ushtrimet kur mezi mban sytë...
Gjithnjë personat që ia dalin të bëjnë revolucion me peshën e tyre janë për tu admiruar. E sidomos kur janë figura publike, ky vlerësim rritet gjithnjë e më shumë, për shkak të presionit që kanë nga shoqëria. Ata janë gjatë gjithë kohës në qendër të vëmendjes, prandaj iu duhen të jenë perfektë deri në...
A është thirrja e natyrës që ju shqetëson në mes të natës?Jo vetëm që është tepër zhgënjyese, por duke u ngritur në mes të natës mund të jetë gjithashtu një shenjë e sëmundjeve vdekjeprurëse.Rreth një në tre të rritur mbi moshën 30 vjeç thonë se duhet të ngrihen në mes të natës për të urinuar...
Policia Rrugore forcon kontrollet gjatë fundjavës, ndërsa u ‘shtrëngon rripin’ drejtuesve të mjeteve që nuk zbatojnë rregullat e qarkullimit.Kështu përgjatë natës janë konstatuar disa drejtues mjetesh që kapen në shkelje të rregullave të qarkullimit, ndërsa në pranga kanë rënë 5 prej tyre. Sipas policisë, 4...
