5 shenjat që duken si depresioni, por nuk janë
Nëse vuani nga simptoma depresive ju nuk jeni vetëm. JU mund tju shfaqen simptoma të dyshimta por nuk do të thotë qe vuani nga sëmundje depresive. Shumë mirë mund të jetë një nga pesë sëmundjet më poshtë. Ata ngjajnë , por nuk janë simptomat e depresionit!
Mungesa e vitaminës D
Vitaminat janë thelbësore për shëndetin tonë të përgjithshëm . Çdo mjek përgjegjës duhet të dijë për të marrë një test gjaku për të kontrolluar këtë para se t’i japë dikujt një recetë antidepresive . Të kesh mungesë të vitaminës D mund të shkaktojë lodhje, mërzitje ose trishtim.
Hipotireoza
Hipotireoza mund t’ju bëjë të ndiheni në depresion. Hipotireoza është e njohur për simptomat e saj të depresionit, lodhje, pavlefshmëri dhe nervozizëm. Mund të bëjë gjithnjë e më të vështirë marrjen në mes të ditës mesatare. Ka mbi 300 milionë njerëz që vuajnë nga hipotiroidizmi në botë dhe ju mund të jeni një prej tyre. Ju duhet patjetër të merrni kontrolloni nga një endokrinolog para marrjes së ilaçeve kundër depresionit.
Sheqeri i ulët i gjakut
Edhe diçka e vogël sa sheqeri i ulët i gjakut mund t’ju bëjë të ndiheni të pavlerë. Uria është një ndjenjë primitive që mund të shtyjë një përgjigje stresi të ngjashme me depresionin. Nëse konsumimi i ushqimit nuk është i qëndrueshëm, mund të shkaktojë një ndryshim në humor dhe ato mund të shkaktohen nga pika dhe luhatjet e sheqerit në gjak, sipas mjekut Naturopath Peter Bongiorno.
- Dehidratim
Edhe dehidrimi mund t’ju bëjë të ndiheni sikur gjithë bota juaj po rrëzohet rreth jush. Sipas studimeve të kryera në Laboratorin e Performancës Humane të Universitetit të Connecticut, dehidratimi i butë mund të ndikojë në gjendjen shpirtërore të një personi
- Tërheqja e kafeinës
A pini shumë kafeinë? Kafeina është një ilaç ashtu si çdo gjë tjetër dhe kur trupi juaj merr përsipër atë dhe papritmas zhduket, gjërat bëhen paksa ngjitëse. Kjo mund të ndikojë ndjeshëm në gjendjen tuaj humane dhe ngjajnë shumë me simptomat e depresionit.
Por anjë nga këto nuk do të thotë se ju vuani nga depresioni.
Përgatiti:/AlpeNews.al/
