Zakonet e përditshme që duhet të heqni dorë

19 February, 2018 Redaktor2 Shëndet

A prisni një filxhan kafe të nxehtë dhe aromatik çdo mëngjes? A nuk mund të shikosh një film pa disa kokoshka me yndyrë dhe kripë? Nëse përgjigjja juaj është po, atëherë mund të jeni i sigurtë që nuk jeni vetëm. Philippa Lally dhe kolegët e saj në Universitetin e Kolegjit në Londër treguan se mesatarisht 66 ditë është e nevojshme për ta kthyer një veprim në diçka që ju bëni pa pasur nevojë të mendoni për këtë. Dhe heqja e një zakoni që tashmë është formuar mund të zgjasë shumë. Por patjetër që ia vlen të keni parasysh se cilat nga zakonet tuaja janë të shëndetshme dhe të cilat mund të jenë të dëmshme, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.

Mos harroni – çdo zakon i keq mund të zëvendësohet me një të shëndetshme.

Mos i vendosni këmbët tuaja në pult

Mbajtja e këmbëve lart në nivelin e fytyrës do të thotë që fytyra juaj do të godasë gjunjët nëse makina papritmas frenon ose ndalon.

2. Mos i lani peshqirët e lagur në grepa dhe mos mblidhni perden e dushit në njërën anë

Bakteret lehtë mund të zgjerohet në rrudhat e lagura të peshqirës dhe myku mund të rritet në pëlhurat e dushit të mbledhur.

3. Mos pini kafe në stomak bosh

Pavarësisht nga fakti se kafja ka përfitimet e saj, ajo ka disa dobësi. Një prej tyre është se nëse pini kafe në stomak bosh, mund të shkaktojë probleme lukthi dhe tretjeje.

4. Mos hani kokoshka

Dentistët thonë se kokoshka mund të dëmtojë dhëmbët tuaj

5. Mos e lini shishe uji në veturë

Problemi është se uji në shishe vepron si një lente dhe nëse rrezet e diellit arrijnë atë, veçanërisht nëse shishe është në një sipërfaqe të errët, ajo mund të fillojë një zjarr

6. Mos merrni fotot e gjithçkaje në telefonin tuaj

Rezultatet e studimit të Linda Henkel nga Universiteti i Fairfieldut kanë konstatuar se duke u përpjekur të kapni gjithçka në aparatin tuaj do t’ju bëjnë të humbni shumë detaje të rëndësishme

7. Mos merrni vitamina me aditivë biologjikisht aktivë