Disa njerëz nuk mund ta nisin ditën nëse nuk kanë konsumuar të paktën një filxhan kafe. Por studimet kanë treguar se ju nuk duhet të konsumoni asnjëherë kafe sapo zgjoheni.
Është e këshillueshme të kenë kaluar të paktën dy orë që nga momenti që jeni zgjuar në mënyrë që të konsumoni një filxhan kafe.
Max Lowery, një trajner personal thotë se duke konsumuar kafen direkt sapo hapni sytë me kalimin e kohës ajo nuk do të ketë më efektin që ka, por do të ketë krejt të kundërtën.
Nëse mendoni se kafja do t’ju hapë sytë, nëse e konsumoni atë sapo jeni zgjuar efekti që do t’ju japë do të jetë krejt ndryshe, ju do ta vazhdoni të ndiheni edhe më të lodhur e më të përgjumur nga sa ishit.
