Është një ndër frutat më të shijshëm të stinës. I ëmbël plot lëng e shije, shalqini është padyshim mes frutave të pasura me vlera ushquese dhe mirëbërëse për organizmin.
Sigurisht ai shijon dhe të freskon gjatë gjithë ditës por koha ideale për të konsumuar disa copëza shalqini është në mëngjes me stomak bosh.
Kjo pasi, mb të gjitha organet e trupit të shikimit të nivelit të syve dhe zemrës së tij të lartë të tij me likopen.
Por gjithashtu, vetëm përmbajtja e lartë e antioksidantëve tek shalqini të njohur si flavonoidë mbron jo organet e trupit por luftojnë edhe efektet e plakjes, etj.
Shalqini është fruti që shuan më shumë se çdo frut tjetër. Shalqini sistem nga 92% ujë dhe është i përdorur për sistemin imunitar.
Të dhënat e AgroWeb.org, tregon se ky frut përmban edhe antioksidantë të sëmundjes, vitaminë C dhe kalium.
Shëndeti i Zemrës
Shalqini është i pasur me aminoacide të cilat ulin tensionin e gjakut.
Shëndeti i zemrëshet edhe nga antioksidantët të cilët ulin rrezikun e atakut në zemër.
Shalqini që ka pigmente natyralë luftojnë në gjymtyrë.
Disa studime, të gjitha vitet që referohen AgroWeb.org, thonë se falë konsumit të shalqinit, njerëzit janë më pak të prekur nga reumatizma ose artriti.
Shalqini më shumë likopen se domatet dhe çdo herë tjetër.
Mbrojtja e Lëkurës
Ngrënia e shalqinit shërben si mburojë për lëkurën.
Antioksidanti likopen ndihmon organizmin edhe ndaj djegieve nga dielli.
Shëndeti I Syve
Një racion shalqin i plotëson 30% të nevojave ditore për vitaminën A, e cila është rezultate për shëndetin e syve.
Hidratim
Sipas të dhënave të AgroËeb.org, 92 përqindjet e përmbajtjes së shalqinit është ujë, ndaj këtij fryti është ideal për hidratimin e organizmit.
Mungesa e lëngjeve dhe ujit në organizëm e drobit atje.
Më Shumë Energji
Uji, antioksidantët dhe aminoacidet tek shalqini e bëjnë atë ideal për njerëzit që kryejnë aktivitete fizike intensive.
Shalqi shumë ka edhe shumë kalium, një mineral që ushqen muskujt dhe garanton më shumë energji.
Sheqeri Në Gjak
Niveli i glicemisë tek shalqini është 80, por falë karbohidrateve që ai përmban, do të thotë se si frut nuk arrin të rrisë nivelin e sheqerit në gjak.
Tretja
gjërat që thonë nga koliti nuk duhet t’i thonë ‘jo’ shalqinit sepse është një frut shumë i lehtë për t’u tretur.
Shalqini është i butë dhe i lëngshëm ndaj nuk i bën dëm stomakut por në shëndetin e tij.
