Të dhënat studimore konfirmojnë se ka disa ushqime që mund të përmirësojnë humorin duke nxitur çlirimin e disa hormoneve të mira në tru.Të gjithë e dimë fuqinë e humorit të keq dhe ndikimin e tij në mbarëvajtjen e ditës.Humori i keq shpërthen si pasojë e dozave të ulëta të dopaminës dhe serotoninës, dy...
Konsumimi më i lartë i ushqimeve të përpunuara si pijet e gazuara, buka e paketuar dhe shumica e drithërave të mëngjesit, mund të lidhet me një rrezik në rritje të zhvillimit dhe vdekjes nga kanceri, ka treguar një studim i ri. Sipas studimit nga Shkolla Imperial e Shëndetit Publik me bazë në Mbretërinë e Bashkuar,...
Sipas një kardiologu, nëse edhe juve ju merret fryma në momentin që ngjisni shkallët, kjo nuk ka të bëjë absolutisht me se sa “në formë” jeni
“Terminologjia mjekësore për këtë është dispnea,” thotë Satjit Bhusri, kardiolog.Ky fenomen, shton ai, ndodh kur zemra juaj “punon në tension”, kur jeni duke...
Nëse ju po kaloni momente të stresuara ose keni më shumë përgjegjësi nga sa ju mund t’ia dilni, e gjithë kjo lodhja juaj emocionale ndikon tek ju më së shumti gjatë gjumit.Tetë orët magjike të gjumit janë një mision i pamundur për shumëkënd dhe aty fillojnë problemet e mundshme.Mungesa e gjumit prek të...
Të gjithë e dimë tashmë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ai na mbush me vlerat ushqimore dhe energjinë që duhet gjatë gjithë ditës. Megjithatë, ka disa produkte ushqimore që duhet t’i evitoni në mëngjes.Kosi dhe nënproduktet e tjera të qumështitNëse konsumoni kos në mëngjes me stomak...
Pretendohet se të jetosh në stres të vazhdueshëm, edhe rreziku i zhvillimit të kancerit mund të rritet. Këtë pretendim mund ta keni dëgjuar shpesh, dhe rrjedhimisht pyejta që mund të lindë është nëse kjo është apo jo e vertetë.A mund të shkaktojë stresi kancer?Hulumtimet nuk kanë vërtetuar një lidhje të...
Të gjithë ndonjëherë kanë një ndjenjë shqetësimi, ankthi, frike, që në fakt është një emocion normal, i përditshëm.Megjithatë, çrregullimet e ankthit janë të ndryshme. Është një grup çrregullimesh që të bëjnë të paaftë të luftosh me vështirësitë dhe problemet e jetës.Por janë disa faktorë që...
Migrena bën pjesë në grupin e sëmundjeve neurologjike dhe shfaqet tre herë më shpesh te femrat, me 10 për qind të popullsisë që vuan prej saj.Simptomat e migrenësSimptomat që tregojnë për fillimin e migrenës janë shqetësime të shikimit ose, më rrallë, disa simptoma të tjera neurologjike, të përziera, të...
Kur diskutimi kthehet te parandalimi i kancerit të gjirit, ajo që ka më shumë rëndësi është diagnostikimi i hershëm dhe kontrollet e rregullta. Po aq e rëndësishme, megjithatë, është të edukoni siç duhet veten për faktorët e rrezikut dhe të dini se çfarë duhet të kujdeseni më shumë.Sipas hulumtimeve të...
