Çdo ushqim ka një ndikim të caktuar tek uria, hormonet dhe numri i kalorive të djegura.Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që ju ndihmojnë të mbani peshën nën kontroll.VezëtStudimet e kohëve të fundit, kanë treguar se vezët janë të mira për shëndetin dhe përkundër pretendimeve të...
Hidratimi është shumë i rëndësishëm për organizmin dhe uji është aleati kryesor i njeriut. Por ka raste kur pirja e tepërt e ujit mund të jetë vdekjeprurëse.Intoksikimi nga uji është një problem që ka shkaktuar edhe viktima. Ai ndodh kur njeriu ka pirë aq shumë ujë sa niveli i kripës në gjak bie në nivele...
Një eksperimet i kryer së fundmi tregon se kripa kontrollon funksionimin e gjëndrave.Mjaftojnë vetëm dy lugë caji kripë në shmapo dhe rezultet do të jenë të dukshme që nga aplikimi i pare.Kripa arrin të luftojë zbokthin, aq të urryer nga të gjithë, duke nxitur qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës,...
Lëkura e pjekur e pulës është një ndër pjesët më të shijshme për ata që preferojnë të kripurat. Por, nëse deri dje nuk e keni konsumuar prej kalorive të tepërta, tani është momenti të merrni frymë dhe ta konsumoni lehtësisht.
Është e vërtetë që një gjoks pule pa lëkurë ka pak kalori, por pas...
Një sallatë speciale me vlera ushqyese shumë të mira. Është fjala për...Sallatë me avokado, kale dhe luleshtrydhe.Avokado, ky frut i mrekullueshëm dhe që na lejon të bëjmë pafundësisht receta ka vlera të jashtëzakonshme. Njihuni me disa prej tyre:Avokado përmban sasi të mëdha të vitaminës K, C,...
Kraker me fara chiaNjë mënyrë e mirë për të rritur energjitë dhe për të kontrolluar kaloritë teksa konsumoni ushqim janë krakerat me fara chia. Ato janë të pasura me antioksidantë, të cilat ndihmojnë në rritjen e niveleve të energjisë dhe me omega-3.Sallatë pule me kosNjë ide fantastike për të konsumuar...
Vera është një kohë e shkëlqyer për të bërë barbekju me miqtë dhe jo vetëm. Dhe siç e dimë të gjitha në raste të tilla mishi është “protagonist kryesor” .Sot është padyshim shumë e rëndësishme të dimë si të zgjedhim mishin e duhur dhe mbi të gjitha të freskët. Ky proces nuk është i vështirë,...
Vendin e nderit në kuzhinë si një përbërës i kudo përdorshëm pa dyshim e zë soda.Ja disa nga përdorimet më të “habitshme”:Qëroni vezët më lehtë
Sipas shkëncëtarit për ushqimin Harold McGee, arsyeja e vështirësisë së qërimit të vezëve qëndron tek ph i lëvozhgës. Shtimi i pak sode në ujin ku zieni...
Përdorimi i antibiotikëve pa kriter si dhe marrja e tyre pa recetë të mjekut është një ndër sfidat dhe më të mëdha në shëndetin publik. Shqipëria nuk bën përjashtim nga ky fenomen global, përkundrazi mjekët infeksionistë evidentojnë shtim të rasteve ku antibiotikët kanë krijuar rezistencë në organizëm, duke...
