Nëse keni probleme me gjumin, është koha të bëni disa ndryshime në rutinën tuaj gjatë ditës. Këto janë me të vërtetë disa hapa që do ju ndikojnë në gjumin tuaj.Fikni pajisjet elektronike më herët
Studimet e shumta tregojnë që pajisjet elektronike përpara gjumit ndikojnë në nivelin e melatoninës së prodhuar...
Ju ndodh që të keni blerë një thes me patate por normalisht nuk do t'i përdorni të gjitha kështu që po mendoni t'i fusni në frigoriofer?!
Epo mos u nxitoni kur vjen puna te patatet, mbajtja e tyre në frigorifer mund të rrisë rrezikun e kancerit. Pse? Temperatura shumë e ulët e një frigoriferi mund të konvertojë...
Problemet me aknet janë një nga shqetësimet kryesore të çdo vajze. Përpjekje për fytyrë të pastër dhe plot shkëlqim janë të pafundme, me trajtime me kremra e produkte të ndryshme, por duket se kaq nuk njafton.Ajo që hamë është po kaq e rëndësishme dhe disa ushqime duhen reduktuar nga dieta e përditshme ushqimore...
Një studim i fundit ka zbuluar se shëndeti i gojës është po aq i rëndësishëm sa një dietë e shëndetshme për menaxhimin e hipertensionit.Njerëzit që i kishin mishrat e dhëmbëve më të shëndetshëm, kishin nivele më të ulëta të presionit të gjakut dhe përgjigjeshin më mirë ndaj ilaçeve për uljen e presionit...
Shkencëtarët zbulojnë ilaçin për lënien e duhanit, bëhet e ditur sipas disa studimeve që janë të zhvilluara së fundmi.Shkencëtarët zbulojnë ilaçin për lënien e duhanit, bëhet e ditur sipas disa studimeve që janë të zhvilluara së fundmi.Ky ilaç për lënien e duhanit, sipas shkencëtarëve është i bazuar...
Mikrovala është mënyra më e lehtë dhe e shpejtë për ngrohjen e ushqimeve pas një dite të lodhshme në punë.Por ekspertët paralajmërojnë se këto ushqime të gatuara kur ngrohen në mikrovalë mund të kenë pasoja të rënda në shëndet.Prestigjiozja britanike “Daily Mail” ka kontaktuar me disa ekspertë...
Me siguri e njihni një person që ju duket sikur nuk sëmuret asnjëherë.Nëse keni menduar ndonjëherë çfarë bëjnë këta njerëz për të qenë në formë gjatë gjithë kohës, është koha të mësoni disa nga hilet e tyre:Flenë mjaftueshëm– Gjumi është çelësi për një sistem imunitar të fortë. Një studim ka...
E njohur si sëmundja degjenerative e gjunjëve, shpinës, duarve, këmbëve, osteoartriti është dëmtimi i vazhdueshëm i amortizuesve natyralë të nyjave. Shkakton dhimbje në gju, më së shumti kur ju përkuleni ose uleni në gjunjë, apo dhimbje të gishtave të dorës. Preken moshat mbi 60 vjeç, por gjithashtu edhe të rinjtë...
Gjysma e rasteve të personave të prekur nga sëmundja e Alzheimerit është shkaktuar nga virusi herpes. Një shkencëtar ka pohuar se ata që vuajnë nga çrregullimi i kujtesës kanë më shumë mundësi që të jenë të infektuar me Virusin Herpes Simplex, lloji 1.Studimi i profesor Ruth Itzhaki zbulon se virusi shkakton...
