Kafeja është pije ditore e zgjedhur për miliona njerëz, dhe është e lehtë të kuptosh pse. Ka shije të shkëlqyeshme dhe ju godet me një nxitje të energjisë!Por, ka edhe më shumë arsye për të kërkuar një filxhan të rregullt: Një studim i ri sugjeron që kafeja mund të luajë një rol kryesor në shëndetin e...
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësisht për ushqimet tuaja. Në shumë raste dietat strikte mund të jenë stresuese dhe të pa realizueshme në kohë. Ndaj edhe ky proçes dobësimi mund të zgjatet pa masë duke munduar çdo ditë organizmin dhe shëndetin...
Mjalti ky eliksir i jetëgjatësisë, është përdorur prej shekujsh në të mirë të shëndetit të njeriut. Ai është i pasur me antiokisdantë, enzima dhe sheqerna natyralë. Mjalti rekomandohet kundër inflamacionit dhe arrin të parandalojë disa çrregullime të ndryshme shëndetsore. Falë këtij profili të pasur, mjalti...
Çfarë është dhimbja e gjirit?Dhimbja e gjirit, e quajtur edhe mastalgji, është një gjendje e zakonshme në mesin e grave. Dhimbja zakonisht kategorizohet si ciklike ose jo ciklike.Dhimbja është ciklike kur shoqërohet me ciklin menstrual. Dhimbja e lidhur me ciklin menstrual ka tendencë të ulet gjatë ose pas...
E keni vënë re sa të plogësht e të përgjumur jeni pas konsumit të një dreke të bollshme? Ngopja dhe qetësia vështirësojnë mbajtjen hapur të syve dhe dëshira për një gjumë ‘të fuqishëm’ është shumë e madhe. Me zhargonin popullor, kjo ndjesi mund të përshkruhet mirë duke thënë se në këto raste ‘të zë...
Një seri prej gjashtë podkastesh që merret me çështjet e ankthit dhe sulmeve të panikut dhe jep këshilla të dobishme se si t’i njohësh, si t’i dallosh dhe si t’i trajtosh në moment kur nuk mund të marrësh terapi.“Ankthi? Le të flasim për të “. Ky është titulli i një serie prej gjashtë episodesh kushtuar...
Bamja ka fituar një reputacion të pakundërshtueshëm si një ushqim plot vlera, për konsumatorët e të gjitha moshave, por ka veti të veçanta sidomos për njerëzit që janë të rrezikuar ose diagnostikuar me diabet. Bamjet mbajnë emrin botanik Abelmoschus esculentus dhe Hibiscus esculentus. Sipas kërkimeve, është e pranuar...
Kur ka qenë hera e fundit që keni bërë një kontroll mjekësor? Shumica e njerëzve shkojnë tek mjeku vetëm atëherë kur kanë problem apo ndihen të sëmurë. Ekspertët sugjerojnë që dhe nëse jeni të shëndetshëm, duhet të rezervoni një takim me mjekun tuaj.
Ju sjellim në vëmendje se vizitat e rregullta me mjekun...
Rrushi ka shumë përfitime dhe ne përmendim përfitimet më të rëndësishme shëndetësore të rrushit:Reduktimi i niveleve të kolesterolit në trupDuke përmbajtur rrush në fibra dietike, substanca aktive dhe antioksidantë, ai do të ketë një rol të madh në uljen e kolesterolit në gjak, dhe rrushi i kuq në veçanti...
