Niseni ditën me këtë lëng për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të qëndruar e ngopur për një kohë të gjatë:
Përbërësit:
65% e njerëzve humbin peshë kur hanë vezë për mëngjes!
1 dardhë
2 lugë gjelle speca jeshile të grira hollë
¼ kupë me kastravec të prerë në feta të holla
1 kupë gjethe spinaqi
¼ avokado
1 kupë qumësht bajamesh me vanilje
¼ kupë pluhur bizele pa sheqer
1 lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar
1 lugë gjelle lëng limoni të shtrydhur
Përgatitja:
Hidhni të gjithë përbërësit në shtrydhëse. I shtrydhni mirë derisa të formohet një masë homogjene, më pas e kaloni në gotë. Lëngu është më i mirë nëse ftohet në frigorifer për 5-10 minuta.
