Në periudhën e verës secili prej nesh gjen metoda të ndryshme për tu freskuar dhe për të përballuar të nxehtin por do të habiteni nëse shkencëtarët ju thonë që që keni vepruar gabim?
Në fakt këto janë disa mite që na kanë shtyrë të veprojmë gabim dhe të kemi bërë kështu të kundërtën e asaj që duhet të bënim në të vërtetë
1) Konsumimi i pijeve të ftohta dhe jo të nxehta.
Në fakt është e anasjellta.
Pirja e lëngjeve të ftohta nuk është gjëja e duhur gjatë periudhës të së nxehtit .
Teoria e zgjedhjes së një pije të nxehtë është se ju nxit përkohësisht nga brenda. Kjo ju shkakton të djersiteni më shumë, dhe rrjedhimisht ju freskon .
Trupi i njeriut mund të prodhojë deri në dy litra djerse në orë, e cila është një mënyrë efektive për të reduktuar temperaturën e trupit tuaj.
2) Ndikimi i të nxehtit në trupin tonë (Vetëm të moshuarit preken nga i nxehti)
Është e vërtetë që fluksi në spital është i lartë gjatë verës për shkak të valëve të nxehtësisë dhe shumë nga këta pacientë janë të moshuar.
Temperaturat në të cilat trupi punon më mirë bien brenda një diapazoni të ngushtë – 36 deri 37.5C (96.8 deri 99.5F).
Nëse temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit tonë, ne fillojmë të djersitemi për t’u ftohur. Ne gjithashtu rrezatojmë ngrohjen duke dërguar më shumë gjak në duart dhe këmbët tona, prandaj mund të ndiheni kaq të nxehtë gjatë natës.
3) Hapja e të gjithë dritareve
Hapja e dritareve është gjëja e parë që shumica prej nesh bëjnë kur është enxehtë. Por gjatë ditës, duhet të eleminohet
Duhet vetëm të hapni dritaret nëse ajri jashtë është më i freskët se ajri brenda, i cili ka më shumë gjasa të ndodhë gjatë natës. Në një mot vërtët të nxehtë , duhet të mbyllni dritaret gjatë ditës. Për shkak se ka më shumë hije brenda, ajri mund të jetë edhe më i freskët.
Por gjatë natës hapja e dritareve mund t’ju shërbejë më shumë.
4) Konsumimi i birrës:
Në filmin Ice Cold në vitin 1958, personazhi i Sir John Mills shpreson të shpëtojë nga shkretëtira duke pirë një birrë të ftohtë me akull.
Ai ulet në bar ku shërbehet birre por sapo porosit i thonë se shërbimi do të vonohet.
Pra ju nuk duhet të luftoni nëpër shkretëtirën e Afrikës së Veriut për të dëshiruar një birrë në fund të një dite të nxehtë.
A do t’ju ndihmojë të qetësoheni? Jo tamam.
Ajo thjesht do tju nxisë të nxehtin më tepër në trupn tuaj.
Përgatitur nga AlpeNews
