Shkencëtarët vazhdojnë të zbulojnë karakteristika të mahnitshme të ADN-së tonë, duke na ndihmuar të kuptojmë se si mund të jetojmë më gjatë.
Më poshtë janë disa nga mënyrat që kanë dalë nga hulumtimet shkencore të kohëve të fundit rreth asaj se si të jetoni më gjatë dhe më të lumtur.
Hani ushqime të përgatitura në shtëpi
Pini çaj të gjelbër në vend të kafesë
Hani më shumë peshk, në vend të mishit
Vizitoni miqtë më shpesh
Ushtroni 150 minuta në javë
Bëni dashuri tri herë në javë
Meditoni për 10-15 minuta në javë
Fleni të paktën gjashtë orë gjatë natës
Mos ndaloni së punuari pas moshës 70 vjeçare
Kini martesë të lumtur
