Lënia e duhanit brenda një dekade ndryshon rreziqet e vdekshmërisë dhe ofron shpresë për përmirësimin e shëndetit.
Një jetë më e shëndetshme pa duhan mund të fillohet në çdo moshë, me potencialin për të rritur ndjeshëm jetëgjatësinë, siç theksohet në një analizë gjithëpërfshirëse të kohëve të fundit nga shkencëtarët kanadezë dhe norvegjezë.
Lënia e duhanit është jashtëzakonisht efektive në reduktimin e rrezikut të vdekjes dhe njerëzit mund t’i ndiejnë përfitimet jashtëzakonisht shpejt, thotë Prabhat Jha, një shkencëtar i shëndetit publik në Qendrën Kërkimore Globale të Shëndetit Unity Health me bazë në Toronto, një nga rrjetet më të mëdha shëndetësore në Kanada.
Duke abstenuar nga pirja e duhanit për një dekadë, njerëzit mund t’i afrohen jetëgjatësisë së jo-duhanpirësve, duke ilustruar efektin e thellë të ndërprerjes së duhanit.
Studimet e kryera në disa vende me të ardhura të larta si Norvegjia, Britania e Madhe, Shtetet e Bashkuara dhe Kanadaja kanë dhënë rezultate premtuese gjatë një periudhe 15-vjeçare, pas shëndetit të afërsisht 1.5 milionë të rriturve.
Ata që e lanë duhanin gjatë një periudhe dhjetë vjeçare përjetuan një ndryshim të rëndësishëm në rreziqet e lidhura me duhanin si goditje në tru, sëmundje të zemrës dhe kancer.
Shumë njerëz mendojnë se është tepër vonë për të lënë duhanin, veçanërisht në moshën e mesme, por këto rezultate kundërshtojnë atë të menduarit, thekson Jha.
Megjithëse mbeten disa dëme të pakthyeshme, veçanërisht në shëndetin e mushkërive, lënia e duhanit mbetet strategjia më efektive për përmirësimin e funksionit të mushkërive dhe shëndetin e përgjithshëm. Një dekadë e abstinencës nga pirja e duhanit mund të kompensojë tetë vjet rreziqe të lidhura me kancerin dhe të zvogëlojë hendekun midis ish-duhanpirësve dhe jo-duhanpirësve në këtë drejtim.
Të ndihmosh duhanpirësit të lënë duhanin është një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar ndjeshëm shëndetin e tyre, thotë Jha, i cili thekson rëndësinë e mbështetjes së duhanpirësve që duan ta lënë duhanin pa gjykuar apo stigmë.
Ky studim i ri konfirmon gjetjet e mëparshme dhe thekson urgjencën për të mbështetur nismat për lënien e duhanit në dobi të shëndetit publik.
